肾虚是大多数朋友都存在的症状，尤其是一些生活不规律的男性朋友，他们很容易受到肾虚的影响，对于此类症状，中医建议患者结合食疗的方法来调理身体，怎样食疗能够补肾呢？下面小编就来推荐几种，希望大家能够结合这些药膳食疗方达到养肾强肾的功效。

　　补肾强身方

　　适用：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。腰痛并非皆肾虚。

　　做法：补肾可以使用哪些偏方？猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

　　健脑补肾方

　　适用：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

　　做法：补肾可以使用哪些偏方？核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

　　补肾壮腰方

　　适用：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

　　做法：补肾可以使用哪些偏方？羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

　　补肾可以使用哪些偏方？药膳食疗备受大众的认可，中医推荐广大的朋友多选择这些偏方，每天坚持多吃这些偏方中所介绍的食物，养生以及保健功效会更加突出，而且在补肾等方面也会有明显的疗效，最后，小编祝愿所有肾虚患者都能早日摆脱相关症状！