感冒了就喝些生姜大枣粥
导读:有些人总是受到腹泻、便秘、感冒的困扰。从中医上来讲,这是免疫力低下的结果,要想增强自己的免疫力,最好在饮食上加以注意。...
气变冷,人们很容易感冒。如何在感冒初期加以有效控制呢?
有些人总是受到腹泻、便秘、感冒的困扰。从中医上来讲,这是免疫力低下的结果,要想增强自己的免疫力,最好在饮食上加以注意。
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等感冒早期症状的最好“武器”
生姜大枣粥的介绍
姜本身就是中医常用的药材,它有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用。现代医学研究表明,姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、姜辣素等成分,能消炎、散热、发汗,缓解流鼻涕等感冒症状。由于姜比较辣,很多人吃不习惯,在服用的时候可以把生姜和大枣一起搭配。
韩国的《东医宝鉴》、《韩药集成方》等医学典籍中都记载过,大枣有补气、生精的功效。除此之外,它还可以治疗贫血、胃肠道疾病,有利尿、降血压的作用。
生姜大枣粥的制作方法
材料(4人份):大米,2小杯;生姜,4块;大枣,5个;水,12杯;盐,少量。
做法:1.把米淘洗3遍,浸泡30分钟;2.生姜去皮,切成薄片;3.大枣去核,对半切开;4.将米放入锅中,简单干炒一下,再放入准备好的水;5.用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片;6.文火慢煮,直到粥煮熟;7.放入少许盐。
需要警告的是,幼儿、眼睛严重充血的人和患有痔疮的人不宜食用.
热点排行
- 分享牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方有很多,最有效最简单的方法就是把它和生蚝放在一起煲汤喝, … [详情]
- 芎芷石膏汤歌诀 头痛眩晕可服用芎芷石膏汤 处方芎芷石膏汤系由川芎、白芷、石膏、菊花、羌活、藁本组成,具有散风泄热 … [详情]
- 逍遥散的组成 逍遥散的功效作用 由逍遥散化裁出了许多方剂,广泛运用于临床各科,多以柴胡、当归、白芍、甘 … [详情]
- 温胆汤不适合哪些人喝 温胆汤有什么副作用 说起中药方剂,大家在日常生活中时常都碰见或者听闻某某配方能够治疗什么疾 … [详情]
- 乌头汤方解 乌头汤组成 乌头汤方歌 寒湿痹证乌头汤,黄芪草芍配麻黄,说的就是乌头汤方歌!乌头汤处方是什么, … [详情]
好文阅读
- 减少头皮屑的头皮护理方法 哪些偏方去头皮屑 将黑豆100克放入锅中,加入适量的清水煮软,将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清 … [详情]
- 红衫鱼的营养功效 红衫鱼的适用人群 红衫鱼,鱼肉丰厚,食用价值甚高,每百克肉含蛋白质 18.1克、脂肪 1.5克, … [详情]
- 鼻涕是怎么形成的 食疗方法甩掉“大鼻涕” 在平时我们的鼻子是十分的干净的,可是一感冒或者是咳嗽亦或者是吃了辣辣的 … [详情]
- 男性健康养生的5大禁忌 脸部4个信号看男性健康 大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能促进维生素B1 … [详情]
- 中医所谓的精、气、神 中医认为,精、气、神乃人体三宝,精充、气足、神全是人体健康的标志。 … [详情]