上火怎么办 清热去火的食疗方
来源:互联网 时间:2015-09-25 14:33 编辑:admin 手机版访问
导读:炎炎夏日又来到,吃烧烤的孩子们也嗨起来了。随之而来的就是上火了,大部分人会选到药店去买降火的茶饮。如含有胖大海的八宝茶,或菊花、金银花等。...
凉茶
中药成分:菊花、金银花、夏枯草、甘草等。
食疗作用:清热除湿、滋阴去火。
怎么吃:凉茶适合温热体质的人,如通常面红目赤、急躁多语,经常牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅,喜欢喝冷水吃冷食。凉茶不宜喝太多,更不能拿来当水喝,过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升,不宜再多。
有禁忌:是寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。寒凉体质的人通常面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀。
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