吃什么能去火 推荐八种降火食材
冬季时节天气非常的干燥,加上空调、暖气的高温,很多的朋友出现了上火的情况,比如会出现口腔溃疡,咽喉肿痛,小便赤黄等情况,甚至会引发一些疾病的出现。那么吃什么能去火呢?科学的饮食可以起到去火的效果,下面就为大家介绍吃什么能去火!
吃什么能去火
清热解毒类:
如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
苦寒制火类:
如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
利湿泻火类:
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。
攻下实火类:
如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
凉血敛血类:
如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
甘温除热类:
如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。
滋阴降火类:
如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
补脏熄火类:
如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
冬季上火非常的难受,以上为大家介绍了吃什么能去火的常识,除了食用去火食材之外,我们还要注意多喝水,养成良好的生活、饮食习惯,远离火险!
好文推荐:
去火降燥需分清虚火和实火>>>
不吃药就能降火 中医推荐好方法>>>
中医教你去火:肝火旺吃蛤蜊 心火旺吃莲子>>>
胃火旺吃什么好 推荐降胃火食材>>>
热点排行
- 分享牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方有很多,最有效最简单的方法就是把它和生蚝放在一起煲汤喝, … [详情]
- 芎芷石膏汤歌诀 头痛眩晕可服用芎芷石膏汤 处方芎芷石膏汤系由川芎、白芷、石膏、菊花、羌活、藁本组成,具有散风泄热 … [详情]
- 逍遥散的组成 逍遥散的功效作用 由逍遥散化裁出了许多方剂,广泛运用于临床各科,多以柴胡、当归、白芍、甘 … [详情]
- 温胆汤不适合哪些人喝 温胆汤有什么副作用 说起中药方剂,大家在日常生活中时常都碰见或者听闻某某配方能够治疗什么疾 … [详情]
- 乌头汤方解 乌头汤组成 乌头汤方歌 寒湿痹证乌头汤,黄芪草芍配麻黄,说的就是乌头汤方歌!乌头汤处方是什么, … [详情]
好文阅读
- 治疗牙痛的小验方推荐 一起来收藏吧 把味精与温开水按1:50的比例化开后,口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续 … [详情]
- 控油去油的护肤方法有哪些 清洁肌肤方面,要选择清洁力温和的产品,不宜使用清洁力过大的洁面膏。一时 … [详情]
- 月经期能喝中药吗 经期不能吃的八种药 月经期能喝中药吗 经期不能吃的八种药。月经期是个特殊时期,很多东西都不 … [详情]
- 抽筋了怎么办 这些方法及时“解救”你 在我们的身体中,只要有肌肉和筋的地方,就会出现抽筋的现象,但是很多人是 … [详情]
- 气血不足怎么补 气血不足的调理方法 合理运动除了能促进消化以外,还可增强体质,促进机体新陈代谢,帮助改善气 … [详情]