月经是每个女人的好朋友，但是很多的女人都会经历痛经的事情，痛经对于女人的伤害是很大的，如果一直痛经，要通过吃药挂水止痛的话，那么就说明女人的体内有太多的寒气，那么中医如何缓解痛经呢？

　　吃醋竟然能缓解痛经

　　生活中我们通常用“吃醋”来形容女性为情的小气，小编在这里介绍的吃醋与此意义是完全不一样的，是指吃真正的醋，这种做法是利于女性的身体健康的。吃醋有什么用呢?据介绍，吃醋可调经。这是真的吗?下面，小编来为你细说。

　　醋，是我们日常生活中常用到的一种调味料，但是实际上醋也可以是一种治病的良药。中医认为，醋性酸温，不仅可以散痪解毒、行气止痛，还对妇科常见病还有一定的功效。但要注意，食醋不宜过量，对于有胃酸或服用某些西药时，也不可食用，空腹更不能喝醋。

　　中医学上看，许多妇科病由肝经不舒引起。醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。除了在烹制菜品时多加点醋，或每天在任一餐后喝上一口醋，也可以用醋调制一些药方。在现代医学种，对于食醋养生的功效更是多见，醋能够起到消除疲劳、软化血管、抗癌等作用。

　　如何吃醋缓解痛经

　　1、将香附分成三份，分别用盐、醋、黄酒浸泡，制丸内服，可调经止痛。

　　2、黑豆500克，米醋500毫升。以文火醋煎黑豆，醋全部渗入黑豆为止。每日3次，每次服50克。

　　其他缓解痛经的方法

　　1、痛经时可以给肚子做按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。

　　2、用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来，可以减少很大的疼痛感。

　　3、如果在户外有活动，最好携带一条黑巧克力。随时补充能量。偶尔吃上一口也有明显缓解疼痛的效果。

　　4、切忌食辣和食冷，食油不要过重，水果冷性不要直接吃。没有胃口可以熬粥吃，小米里加红豆或者红枣、花生这类食品。早晚各吃一顿。一天即有很大改善。

　　通过我们的介绍，我们知道了中医如何缓解痛经。痛经是一个女人可能没有办法逃避的事情，痛经的女人可能是因为体内有寒气，或者是经络不通，一定要及时的去看医生。