假性近视常常发生于真性近视之前，是一种可逆的状态。如果采取正确的方法，很有可能恢复到正常的视力状态。但如果没有及时进行调整，就会发展为真性近视，这是非常可惜的。下面介绍假性近视恢复小窍门。

　　1、避免眼部疲劳

　　长时间不科学地用眼，导致眼部疲劳，睫状肌持续收缩，进而就会导致视力下降，这是最主要的问题。因此假性近视的人首先要做到的事情就是避免过度用眼，平时工作或学习时，每隔半小时就要让眼部充分地放松，眺望远处的风景。平时也要尽量减少电子产品的使用时间，避免眼部疲劳。

　　2、改善营养

　　缺乏维生素A、B、C、E以及钙、锌、铬等矿物元素也是导致假性近视发生的重要原因，尤其是在挑食、偏食的儿童群体中。假性近视患者要注意均衡饮食，多吃富含此类营养素的食物，比如胡萝卜、菠菜、橘子、海带、鸡蛋、瘦肉等食物。

　　3、辅助治疗

　　假性近视的患者进行辅助治疗，有助于迅速改善视力状况。比如专业的中医药调理、针灸以及眼部理疗仪等。这些辅助治疗手段可以很好地改善眼部的血液循环以及眼部神经的功能，从而促进视力的恢复。

　　结语：以上就是假性近视恢复小窍门。如果发生了假性近视，一定要注意改善用眼习惯，在学习或工作时不过度用眼，经常放松眼部，避免视觉疲劳。