如何预防脂肪肝?
导读:脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,是一种常见的临床现象,由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝患者多见于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。...
活血行淤法
活血行淤降脂药物:如当归、川芎(即古方佛手散),善于活血调经止痛,为首选之品。丹参、三七、赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对淤阻经络者多适用之。市售之丹参滴丸都有活血行淤降脂的功效。
宽胸化痰法
瓜蒌又称栝楼,为宽胸化痰主要药,可降血脂,尤其善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用,对痰火内结,大便不畅者尤适用之。薤白即小蒜,临床常与瓜蒌配合同用,即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤,千百年来沿用不替,既可和中理气,又能化痰降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等,亦为食疗降脂之佳品。
疏肝利胆法
决明子能清肝明目,平时泡茶常饮之,有泻肝火、降血脂功效。
红薯燕麦有助排脂
很多食物都能起到排脂、降脂作用,或有效抑制胆固醇吸收,例如燕麦、玉米、海带、大蒜、红薯、苹果、胡萝卜、杏仁、牛奶、蜜橘、茶等。
通过调整生活习惯和科学饮食,控制体重以及合理治疗,脂肪肝是可以治愈的。“挑食”可帮您远离脂肪肝,少吃:内脏避免食用高胆固醇食物,如动物内脏、鸡皮等。辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。少喝:肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免。限制:食盐每日以6克为宜,不吃动物油,植物油用量也要限制。
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