大家在日常生活当中，一定要注意身体的保健方式，避免人体功能受到影响，平时也要注意合理的进行调解，同时，要注意中药治疗疾病的方法有很多的人会出现宿便，所以应该注意一些调养方式，了解其中的偏方，四大偏方可以清除宿便。

　　一、蜂蜜香油汤

　　原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。

　　做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。

　　用法：每日晨起服食。

　　功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

　　将蜂蜜、香油倒入碗内

　　二、苏麻粥

　　原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。

　　做法：上述三种原料共煮粥。

　　用法：早晚各服食一小碗。

　　功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。

　　三、松子仁糖

　　原料：白砂糖500克，松子仁200克。

　　做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

　　用法：每次适量，每日2次。

　　功效：润肠通便，用于肠燥便秘。

　　再加入松子仁，调匀

　　四、土豆蜜膏

　　原料：土豆1000克，蜂蜜适量。

　　做法：先将土豆用榨汁机榨出汁液，再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。

　　用法：每次服用10毫升，每日2次。

　　功效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘。

　　大家需要注意这些常见的偏方，有效地进行调节身体，避免造成疾病严重，并且在日常生活中，也要注意合理的进行保健，拥有健康身体，同时，也要掌握自己的生活，合理的进行调养，才能避免造成自身健康受到危害，平时大家需要注意自身的护理方式，拥有健康体魄。

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