风湿关节炎的食疗偏方

　　1、风湿关节炎的食疗偏方

　　1.1、猪蹄牛膝汤

　　原料：鲜猪蹄2只，怀牛膝15克，黄酒、酱油各适量。

　　制法：将猪蹄洗净，切块备用，怀牛膝用清水洗净后，连同猪蹄放入陶罐内，注入清水，然后以文火炖烂熟为止，加黄酒、酱油调食，吃肉喝汤，去渣。

　　功效：祛风湿、补肝肾、舒筋活络。

　　1.2、三七丹参粥

　　原料：三七10~15克，丹参15~20克，鸡血藤30克。

　　制法：先将三七、丹参、鸡血藤各洗净，加适量清水，放入砂锅煎煮15分钟，取浓汁待用，再把粳米淘洗净（300克），加水煮粥，待粥将成熟时加入药汁，再煮片刻即成，每次随意食用，每日1剂。

　　功效：活血化瘀、通络止痛。适用于瘀血内阻，经脉不利的关节疼痛。

　　1.3、蚂蚁药蛋

　　原料：蚂蚁50克，人参、白术各1克，黄芪、鸡血藤、丹参各7.5克，淫羊藿、巴戟天、苡仁、威灵仙各5克，蜈蚣25克，制川乌、牛膝各2.5克，当归4克。

　　制法：将上药共研细末，炼蜜为丸，搓成每丸重12克，每次1丸，服用时将核桃一个去皮夹，大枣一枚去核，药一丸切细，盛入碗中加鸡蛋搅动，蒸熟服食，用小米粥空腹送服。

　　功效：活血通络，祛风止痛。

　　2、风湿关节炎怎么引起的

　　遗传因素：有研究发现，风湿性关节炎在家族中发病率较高，在人群调查中，发现人类白细胞抗原（HLA）-DR4与RF阳性患者有 关。大多数患者朋友都呈现阳性。患者具有该点的易感基因。

　　病毒因素：病毒感染所导致的关节炎与RA不同，RA病人对EB病毒比正常人有更大的反应。但到目前为止在RA病人血清中，一直未发现EB病毒核抗原或壳体抗原抗体。

　　疾病：一些流行性疾病的患者朋友也有可能出现风湿性关节炎，比如说泌尿系统感染肾炎，肾结石等疾病都有可能会破坏到人体的肾脏，所以邪毒犯肾也是引起风湿性关节炎的病因。

　　3、风湿关节炎的症状

　　3.1、疼痛

　　关节疼痛是风湿病最常见的症状，全身关节都有可能发生疼痛，但是肢体和躯干部位的疼痛和可能引起内脏和神经系统的病变。

　　3.2、肌肉疼痛

　　肌肉也会出现疼痛症状，而且还可能出现肌无力、肌酶升高、肌源性损害等，如系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、皮肌炎等。

　　3.3、不规律性发热

　　风湿出现之前会出现不规则的发热现象，不会出现寒颤现象，用抗生素治疗无效，同时还会出现血沉快，如系统性红斑狼疮、急性嗜中性发热性皮病、成人斯帝尔病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。

　　风湿关节炎的饮食

　　少食高脂肪、高胆固醇类的食物

　　牛奶、肥肉、油炸类食品等属于高脂肪、高胆固醇类的食物，这类食物在体内消化过程中会产生酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质，可抑制T淋巴细胞功能，引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质疏松与关节破坏。

　　少食过酸、过咸类食物

　　花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值会使体内酸碱度值过性偏高，使乳酸分泌增多，还可消耗体内一定量的钙、镁等离子，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，从而加重患者的症状。

　　少食海鲜类食物

　　鱼、虾、海参、海带等等食物尿酸含量大，被人体吸收后，容易在关节中形成尿酸盐结晶，使风湿骨病关节症状加重。

　　如何预防风湿关节炎

　　1、加强锻炼，增强身体素质。

　　在日常生活中人们可以经常的去参加体育锻炼，比如进行一些保健体操、练气功、太极拳、散步等活动，这些对人体是大有好处的。一般来说对于那些经常坚持体育锻炼的人，身体就非常的强壮，而且抗病能力也很强强，很少患病，这点需要引起重视，保持一个健康的身体。

　　2、注意劳逸结合

　　在平时的生活中做到饮食有节、起居有常，一般来说劳逸结合是强身保健的比较有用的措施。在临床上，对于那些患有类风湿性关节炎的患者经过治疗病情虽然得到了基本控制，但是如果处于疾病的恢复期，往往会因为劳累而导致病情重新加重或者是复发，所以在平时要做好劳逸结合，活动与休息也要适度。

　　3、避免风寒湿邪侵袭。

　　在生活中要防止受寒、淋雨和受潮，在患病的关节处要做好保暖工作，尽量的不要穿湿衣、湿鞋、湿袜等。在夏季暑热的时候，不要贪凉暴饮冷饮等。在秋季气候干燥的时候，还要防止受到风寒的侵袭。在冬季寒风刺骨的时候，也要注意保暖，这是最重要的。