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冬季养生小常识 中医药方助你预防流感

来源:互联网 时间:2015-12-31 14:16 编辑:admin 手机版访问
导读:冬季是流感高发的季节,很多抵抗力弱的人都会感染流感,导致很多人都无法正常的工作生活,着实困扰了许多人。今天小编就为你介绍中医药方帮助你预防流感。...

冬季是流感高发的季节,很多抵抗力弱的人都会感染流感,导致很多人都无法正常的工作生活,着实困扰了许多人。今天小编就为你介绍中医药方帮助你预防流感,让你在这个冬季不再为感冒而发愁。

冬季养生小常识

药物预防药方包括两种

一是金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克,用开水冲泡,代替茶水。

二是生姜10克、大枣5克,水煎服。

专家提醒市民,生活起居方面要注意保暖防寒。冬季特别要注意的头、颈部、背部和脚的保暖,要穿保暖性好的衣服,热水泡脚,做到暖背浴足,提高人体的防御能力。

感冒了如何要多喝水

每当感冒时,我们认为要多喝水才能好得快。这种讲法没错,但不够准确。

流行病学专家指出,感冒时如果盲目大量喝水,反而会造成身体脱水。感冒时身体需要补充有效的水分。在喝水的同时,还要重视补充足够的电解质,才能帮助缓解感冒症状。应间断性饮用,每次喝一杯,大约300毫升的量,间隔一段时间后再喝比较好。

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