小孩喝茶好吗 小孩子能喝茶吗
日常生活中我们很少能见到小孩子喝茶,很多家长放任孩子喝果汁饮料或碳酸饮料,却不赞成孩子喝茶,认为茶是成年人才能喝的饮品。……
日常生活中我们很少能见到小孩子喝茶,很多家长放任孩子喝果汁饮料或碳酸饮料,却不赞成孩子喝茶,认为茶是成年人才能喝的饮品。一是认为茶叶中的茶多酚具有收敛、刺激性,对肠胃会有刺激;二是茶叶中的咖啡碱具有刺激大脑皮层的作用,可能会引起心悸、兴奋。总体来说,家长不敢或不愿让孩子喝茶,主要在于担心茶叶的刺激作用会伤害儿童脾胃,不利于孩子的生长发育。
其实,这种观点是片面的。相比于含有大量添加剂的各类软饮料,喝茶,会是更好的选择。
茶,作为中华国饮,自古没有儿童不能喝茶之说,北宋末南宋初画家苏汉臣精于画儿童,他有一幅《百子图》,画中一大群娃娃,边赏花、调琴、游玩嬉戏,边拿着小茶壶、茶杯品茶。这幅画生动形象地描绘了官宦家儿童无忧无虑的生活,也侧面表现出茶文化在古代中国的风靡,连儿童都会品茶。
据科学家长期研究发现,儿童常饮茶龋齿少六成。普通软饮料和果汁饮料中所含的糖和酸,会破坏牙齿珐琅质,加速龋齿的发生。美国牙医学会杂志《普通牙科》刊登的一项新研究报告则指出,口味绝佳且具有多种保健功效的茶,是防止龋齿的最佳饮料。
研究者将茶汤与橙汁进行了长期影响和短期影响的对比研究。结果发现,茶汤的作用如白开水,对牙齿不产生腐蚀效应。茶汤中除了含有氟之外,其中的儿茶素还对致龋菌具有抑制作用,从而减少牙菌斑、牙周炎及龋齿的发生,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
日常生活中我们很少见到儿童饮茶,很多家长放任孩子喝普通软饮料和果汁饮料,却不允许喝茶,认为茶是成年人的饮料,其实这种观念是不科学的。儿童不能喝茶之说,并不全面。学龄前儿童,确实不能喝茶。但这不代表所有儿童都不能喝。
儿童可以喝茶,但喝茶需应时应景。6岁以下的孩子不建议喝茶,6岁以上孩子喝茶应有选择。父母给孩子挑选茶叶要参考孩子的年龄、体质、季节等因素,切记茶水不要太浓,以免导致孩子出现过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。
所以青少年、儿童适当地喝茶,不过度喝茶,也不喝过浓的茶,是不会危害健康的,反而能够达到保健的作用。
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