随着人们生活水平的提高和生活工作压力的加大，身边很大一部分人们出现了高血压疾病，高血压疾病是一种非常危险的疾病，给人们带来很多的烦恼，虽然高血压能够用药物得到控制，不过药总会伤害身体的，大家不妨通过食疗来调理身体，哪些食物对高血压患者比较好呢？

　　高血压该怎么办呢，其实，也不要担心，高血压的朋友，有些食物还是可以降血压的吗！

　　血压高吃什么食物好

　　苹果

　　苹果当中含有苹果酸和多种维生素，经常吃苹果对吃盐多的高血压患者是很有好处的。

　　香蕉

　　香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。

　　柿子

　　柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

　　橘

　　橘子当中含有葡萄糖和大量维生素C，对慢性肝炎导致的高血压有好处，可以增强肝脏解毒功能，促进胆固醇转化。

　　猕猴桃

　　猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

　　榛子

　　榛子的营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。

　　甜瓜和酸奶

　　甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血压可下降4个毫米汞柱。

　　核桃仁

　　核桃仁可以净化血液，溶解胆固醇，减少肠道对胆固醇的吸收，为身体提供更好的血液，可以防止动脉硬化。

　　高血压的人们总是有很多的担心和忧虑，不过大家也不要太着急，心平气和的对待它，积极的配合治疗就会保持健康，以上温州南内容为大家介绍了几种适合高血压患者的食物，经常吃一些有助于帮助调理高血压疾病，健康的饮食是治疗疾病的最好方法。