想要生一个健康的宝宝，在备孕之前，夫妻双方都应该去医院进行一个详细的检查，这样发现问题的时候才能及早解决。很多夫妻在去医院做体检的时候，发现男性的精子出现了问题，影响了男性的生育能力。除了治疗以外，医生也特别叮嘱在饮食上进行调理。日常饮食对精子有什么影响呢？哪些食物会影响男性精子质量呢？接下来就让我们一起来了解一下。

　　日常饮食对精子有什么影响呢？

　　日常饮食和精子看起来是两方面的问题，其实二者是存在联系的，而且联系非常的密切。日常饮食对于尖子的影响是双面的，如果饮食方面不对，吃下去很多伤害精子的食物，精子的质量数、量以及活性都会受到影响，相反有好处的食物又会提高男性的精子质量，提高男性的生育能力。

　　有哪些食物会降低男性精子质量呢？

　　1、豆制品

　　豆制品里面含有丰富的营养，但是对于男性来说就不太适合了。研究表明，经常吃豆腐会降低男性的精子质量，豆腐中含有的一种物质会伤害到男性的精子。另外豆制品也会影响到男性体内的雄性激素水平，会影响到精子的生成。所以各位男性一定要慎重的吃豆制品，不要吃得太多。

　　2、奶茶

　　夏天到来了，喝一杯加冰的奶茶是非常爽的一件事，但是对于男性来说千万不要喝太多的奶茶，因为奶茶也是影响精子质量的食物。奶茶含有奶精、香精、甜蜜素等一些食品添加剂，奶精中含有一种物质会影响到男性的雄性激素分泌，使得男性的雄性激素分泌减少，男性的精子质量也会受到影响。希望各位男性朋友口渴的时候还是喝白开水，奶茶是不适合喝的。

　　3、咖啡

　　咖啡能够提神醒脑，是很多办公室男性的必备好物。但是对于备孕的男性来讲就要少碰一下咖啡了，因为咖啡里面的咖啡因会让人神经兴奋，会影响男性的性欲，使得男性对性生活不感兴趣。而且也会伤害到男性的精子，降低男性精子的活跃度，降低男性的生育能力。

　　4、烧烤

　　夏天吃烧烤也是一件非常让人愉悦的事，但是这种食物也是会影响到男性精子的。长期吃这些烧烤的食物，不仅会吃下致癌物，还会使男性出现精子减少的情况。烧烤吃一次就好了，不要天天吃。

　　男性的精子质量和日常饮食有着非常密切的关系，健康的饮食就能够保证男性的精子质量，而不健康的饮食就会影响男性的精子质量，希望各位男性能够把口腹之欲放在一边，先保护好自己的生育能力。