排骨怎么搭配更营养 排骨的搭配方法
我们在选购排骨的时候,记得首选肋排。比起大骨头,这里的肉更容易咀嚼,吃起来轻松,也更利于孩子消化,家中常备,是 老人补钙、孩子长身体的佳选~
在广东,豉汁蒸排骨是一道经典的粤菜,豆豉的咸香和蒜香混合融入其中,软绵的口感,小排几乎不用咀嚼,嗦一口便脱骨,那口感直诱得人发颤。
北方人吃的最多的就是红烧排骨了。味道稍重的食物,肉香浓郁,颜色红亮的红烧排骨就是不二肉选。大概酣畅淋漓地吃一番,鼻头的汗珠一颗颗冒出来,就是 北方人最畅快的慰藉吧。
今天,小果儿为大家带来一道再家常不过的红烧排骨。加了大量的蒜末,实在太香啦!排骨美味的诀窍在于焯水之前先腌,这样做出来的排骨入味还不柴~
- 土豆红烧排骨 -
- 食材清单 -
排骨 2条 土豆2个
蒜末 适量 姜丝适量
料酒 1勺 香葱 2根
食盐 1勺 生抽 2勺
老抽 1勺 玉米淀粉 1小勺
- 做法 -
1. 排骨清洗干净,泡泡水去除里面的血水。泡好澡的排骨沥干水分,加入蒜末,姜丝,料酒腌制半小时。(不喜欢蒜味太浓可以少加或不加蒜末)
2. 土豆去皮滚刀切块。切好冲洗一下,去除土豆表面多余的粉。
3.锅里放油,下土豆煎~
4. 煎的表面金黄~就可以啦
5. 排骨腌制好,加一小勺生粉,裹匀排骨,下锅油煎。
6. 腌制排骨的姜丝别扔,也下锅煎炸一番~
7. 排骨煎的表面金黄了,就可以加热水,略微淹没排骨即可,加入生抽,老抽,加盖中小火焖煮20分钟。
8.20分钟后,开盖加入土豆,继续焖煮5-10分钟后,就可以开盖收汁出锅啦!
9. 装盘端上桌开吃,下饭!
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 不吃主食会影响身体健康吗 对于书中的观点,营养专家范志红表示,餐后血糖过高会加速大脑衰老,这已得 … [详情]
- 小儿营养不良 五大症状预告小儿营养不良 现在又许多的孩子因为挑食,厌食导致营养不良,可让家长们担心坏了!营养不 … [详情]
- 引起狐臭的原因有哪些 如何治疗狐臭 人们常说到了夏天,最令人痛苦的就是狐臭患者。真是一件令人尴尬痛苦的事情 … [详情]
- 慢性阻塞性肺气肿吃什么 肺气肿中药调理方 肺气肿吃什么?肺气肿中药调理方有哪些?慢性阻塞性肺气肿的药膳有哪些? … [详情]
- 豆浆如何做才能美白皮肤 大豆通过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆,且减轻出渣率,保留营养成分。 … [详情]