“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，古诗中有很多诗句都是描写荷叶的，相信大家都有所了解吧。莲藕的营养价值高，经常食用对身体好。其荷叶的功效大家也不可忽视哦。荷叶做成茶以后可是一味良药。本文主要是介绍荷叶茶的功效与作用，希望可以帮助到大家。那么喝荷叶茶能减肥吗？一起来看看吧。

夏天马上就要到了，很多MM们为了在炎热的夏天能够穿上自己美美的裙子，趁着夏天还没有到来之前，赶快实行自己的减肥计划吧。那么减肥的方法有哪些呢？喝荷叶茶能减肥吗？很多人都很想知道吧。不要着急，待小编慢慢道来。

营养健康 | 光喝荷叶茶能减肥吗

喝荷叶茶能减肥吗？答案是肯定的可以的。荷叶，我国自古以来就把它奉为健康瘦身的良药，因为荷花的根是莲藕，莲藕具有单纯利尿、通便的作用。光喝荷叶茶是可以减肥的哦。当今，在很多医院里面，医生们仍让肥胖的病人喝荷叶茶。而且荷叶茶除了可以减肥，在其他方也有很好的食用疗效，因此荷叶茶更是广为流传，深受广大群众的爱戴。

荷叶中含有丰富的荷叶碱，其中荷叶碱里面含有多种有效的化脂生物碱，能够有效的分解体内多余的脂肪，并且快速排出体外。荷叶碱能够强悍密布在人体肠壁上面，形成一层脂肪隔离膜，从而阻止脂肪吸收，防止脂肪的沉积。

关于喝荷叶茶能减肥吗这个问题，大家都知道了吧，它除了可以起到减肥瘦身的作用，荷叶茶还能改善油腻饮食习惯。它具有较强的油脂排斥功效，从而让你对荤腥、油腻的食物渐渐的产生反感，时间久了你自己就会远离那些油腻高脂肪的食品。

营养健康 | 荷叶茶的功效与作用

荷叶茶除了可以减肥外，其功效也是非常多的，下面小编将荷叶茶的功效与作用一起分享给大家，希望可以帮助到你哦。

消暑利湿、生津止渴、散淤解热

荷叶茶中的荷叶碱还具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火以及清热养神等多种功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。因此很多人喝养生茶，就喜欢喝荷叶茶，荷叶茶不仅好喝，而且价格还非常实惠，一般人均能消费得起。

利尿通便

常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。经常患有便秘迹象的朋友每天可以喝四次荷叶茶，这样可以让大便畅通，不仅可以预防便秘，这对减肥有非常大的帮助。所以小编建议大家，在炎热的夏天，大家不妨常喝点荷叶茶，这样不仅可以赶走体内多余的脂肪，还可以预防中暑哦。

降三高

日常生活中，患有高血压、高血脂、高胆固醇的人群，平时在饮食习惯上是特别注意的。就连饮茶也非常小心。担心喝茶以后血压会升高，是病情加重。小编建议大家适量的喝点荷叶茶。荷叶茶对身体是没有副作用的，不仅无害，反而是好处多多， 常喝荷叶茶可以降血脂，降血压，减肥，大家可以长期喝，常喝荷叶茶对降“三高”的效果显著。因此大家可以放心饮用。

荷叶茶的功效有这么多，大家还在犹豫什么呢？建议大家常喝荷叶茶。阅读完本文，是不是收获多多呀，下次如果你的朋友问你喝荷叶茶能减肥吗？你就可以肯定的回答它，再也不会被知其然而不知其所以然这个问题所困恼了。