长了色斑如何调理 哪些食疗可预防色斑
对于女性来说,脸上的色斑就像是自己的天敌,必定是势不两立的。用什么方法可以帮助自己祛斑呢?中医疗法有着不错的功效。中医认为,色斑是肝郁脾虚,肝肾不足导致的,所以适当进食一些能够疏肝健脾,补益肝肾的药膳食疗方,是可以改善的。不过具体还是要遵医嘱,结合个人情况实行,下面一起来了解一下吧!
1、白鸭消斑汤
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
2、黑白消斑散
长了色斑怎么办?黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。
长了色斑怎么办?当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
4、枸杞生地散
长了色斑怎么办?枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
6、胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
7、猪肾消斑粥
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。
8、茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。
长了色斑怎么办?不妨试试上文介绍的这些祛斑良方。这里介绍的几种食疗方都有着润肤消斑等效果,但是具体情况具体对待,自己要避免盲目服用。如果你正在为脸上的色斑而发愁,建议先去看看医生,在医生的指导下合理运用适合自己的方法来帮助祛除色斑。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 美白的食物 吃什么食物可以美白? 虽然黑色显得的健康,风情万种,但众多美女还是希望自己白一点再白一点,一 … [详情]
- 专家解析:罗汉果花的功效与作用及食用方法 罗汉果花为葫芦科多年生藤本植物的花卉。罗汉果花的功效与作用主要有清热解 … [详情]
- 爬山虎的功效作用 爬山虎用于风湿关节痛 落叶灌木。树皮有皮孔,髓白色。枝条粗壮,卷须短,多分枝,顶端有吸盘。 … [详情]
- 春季养生?初春护胃保暖的养胃汤 初春暖胃必喝的三种汤,虽然已经到了春季,但是气温仍旧很低,雨季雾霾都会 … [详情]
- 鸡骨草熟地炖筒骨汤的做法 如何做美味的鸡骨草熟地炖 准备好熟地和枸杞一同放入锅内,上盖大火烧至上汽,再压10-15分钟即可关火 … [详情]