霜降如何增强免疫力 小编推荐猪肚膳食
导读:猪肚洗净,切丝,白术,升麻,大米洗净。大米入锅,加水适量,大火煮沸,加猪肚,升麻,白术,中火熬煮,待粥稠,加盐调味,撒葱花即可。...
霜降,有天气渐冷、初霜出现之意,《月令七十二候集解》:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣”。全国大部分地区见树木凋零的样子,人体也要适时进补,增强免疫力,试试猪肚膳食吧!
白术猪肚粥
【原料】白术,升麻,猪肚,大米,盐,葱花。
【制法与服法】猪肚洗净,切丝,白术,升麻,大米洗净。大米入锅,加水适量,大火煮沸,加猪肚,升麻,白术,中火熬煮,待粥稠,加盐调味,撒葱花即可。
【适应症】增强免疫力。
红油洋葱肚丝
【原料】猪肚,洋葱,红椒,葱段,大蒜,红油,香油,盐。
【制法与服法】猪肚洗净,用盐腌去腥味,洗去盐分,入沸水氽熟,捞出沥水切丝。洋葱切丝,入沸水焯熟,红椒洗净切圈,蒜洗净切末,将葱段,蒜,红椒,红油,香油,盐拌匀,淋在猪肚丝上,洋葱丝即可。
【适应症】增强免疫力。
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