苹果是偏寒性的，且属于生冷的水果，拉肚子的时候不能吃这一类食物。但是也有人说苹果含鞣酸等收敛物质，吃了能止泻。那么到底拉肚子能不能吃苹果止泻呢？

　　拉肚子能吃苹果止泻吗 1 可以吃。 苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效。虽然是寒性食物，但是含有鞣酸、有机碱等具有收敛作用的物质，因此，拉肚子的时候吃是可以的。

　　拉肚子吃苹果为什么能止泻 2 苹果含有丰富鞣酸和果胶，鞣酸能使大便的水分减少，从而达到止泻的效果。同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用，还能吸收细菌和毒素，对单纯性轻度腹泻有一定的治疗效果。

　　怎么吃苹果能止泻 3 蒸熟后吃。 熟苹果止泻，生苹果通便。因为苹果是生冷的水果，直接吃伤脾胃，反而容易加重腹泻，煮熟后吃才有收敛止泻的作用。 食材：苹果一个 做法：取1只苹果，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。煮熟后苹果不要加糖，否则没有止泻效果。

　　拉肚子饮食注意事项 4 1、少吃高蛋白难消化的食物；

　　2、不吃辛辣刺激的食物；

　　3、不吃生冷偏寒性的食物；

　　4、禁烟酒；

　　5、饮食宜清淡易消化；

　　6、拉肚子时最好吃流质或半流质食物；