春季是万物生长的季节，很多花草在这个生长，赏花是这个季节合适不过的事情。可是，肌肤过敏却是赏花的难题，该怎么防止过敏呢？这个防应该怎么做？春季万物复苏，各种鲜花争相开放来吸引人们的眼球，你也想出去看看，该怎么完美的避开过敏呢？下面和小编一起看看吧。

　　如何防治花粉过敏？

　　1、勿在室外久留

　　白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

　　平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻诊或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。

　　2、多喝蜂蜜、酸奶

　　每天喝蜂蜜

　　研究发现，患有过敏症的人日常坚持每天一勺蜂蜜，持续服用，能安然度过过敏症高发季节。因为蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜粉体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

　　以每天一大勺为宜，冲水喝或者涂在面包上都可以，但记住不要高温加热。

　　多喝酸奶

　　预防花粉过敏可多喝酸奶，因为研究发现，乳酸菌有抑制过敏的作用，因此可多喝。

　　3、“全副武装”外出

　　外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，带上脱敏“约”物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服欧敏克。一旦出现哮喘症状时，则应及时到醫院诊治。

　　4、多锻炼身体

　　坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，适当地增加户外体育锻炼、以增强机体的抵抗力和适应能力。

　　5、大扫除

　　把家里徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。另外，在卧室安装一台空气净化器，将室内的花粉隔离开来。

　　6、做饭时放点生姜

　　烹饪时，不妨多放些生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。医生建议，如果把生姜和苏打水加在一起，吃起来味道可能会更好一些，也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，平时当成零食吃，都能有效缓解过敏症状。

　　想要在春季做好花粉过敏，这些妙招一定要学起来，做起来。对花粉过敏的你，一定要注意提前做好预防，尤其是严重过敏的人，一定要注意防护，坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，这也是很重要的一大点。希望朋友们能够在百花齐放的季节里，时刻拥有健康的好身体。