春季要做好哪些疾病预防 雨水节气如何养生
春季的气温骤然,这一周的天气就像是抽风一样的存在。回暖以后的天气,还没有几天,就出现了各种冰雹,下雪还有下雨。春季的气候,最常见的就是雨水问题。所以人们要积极的适应雨水节气非常重要,特别是起居上要保证做到早睡早起,避免春困。那么,春季要做好哪些疾病预防呢?
雨水节气的养生常识
因冬天比较寒冷,很多人皮裘厚棉,围炉向火,热饮温食,辛辣冒汗致体内郁火或痰热蓄积。进入春季后,郁热外散,人感不适,加之春风送暖,致病菌邪毒易随风传播。所以,如流行性感冒、流行性脑膜炎、腮腺炎、白喉、麻疹、百日咳、肺炎、肺结核、猩红热等呼吸系统传染病常易暴发流行。
某些中老年人中风、心肌梗死等心脑血管病,或溃疡病、腰腿痛、癌、精神病等也会因气候的变化使病情恶化或加重。所以,早春应特别注意及时清除冬天的积热,预防伤风外感的发生。
由于在雨水时节,处于草木生长发芽期,生物激素正处于高峰期,因此容易发生皮肤病等过敏性疾病。*血液循环系统在这个时期也开始处于旺盛时期,所以,容易发生高血压、痔疮出血、女性月经失调等疾病。对此应当引起高度的重视。
此外,由于雨水时节气候多变,关节组织往往随气候改变而收缩和松弛,容易造成关节酸痛。所以,关节炎患者,特别是曾经骨折或有外伤史的患者更应引起注意,要注意保暖,适当按摩患部,加强局部血流畅通,以缓解疼痛。
雨水节气需要预防的疾病人群
春天的到来,好像是新生命的开始,自然界万物萌发,草长花开,此时也是*内脏和器官生理功能活跃的最好时节。因此为适应季节变化,首先就应进行体检,对身体情况做个盘点。健康检查是预防疾病最有效的手段,三类人群更应在春季重视健康检查:
第一类人是办公室族。有一份资料显示:在办公室族的职员中,脂肪肝发病率高达12.9%,肥胖症患病率达31.6%,高脂血症患病率为12.8%,冠心病患病率为3.1%。如果每年做一次认真的体检,就能够发现相关的指标异常,做到及早发现、及时纠正,将疾病扼杀在萌芽中。
第二类人是40岁以上的中年人。到了40岁以上,潜疾病状态的比例突然攀高,55岁前后有明显疾病症状的越来越多,滑向疾病的步伐迅速加快。肩负事业和家庭重任的中年人,千万不要忽视健康体检。
第三类人是指一些已患有心脑血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等慢性疾病的人,他们可能在医生的治疗下病情暂时得到缓解,但绝非能得到一劳永逸的良方。因此,这些病人仍然应定时进行疾病的复诊和检查。
雨水节气需要预防的基本类型
宜防腮腺炎
腮腺炎,俗称“猪头风”“胖腮”等。它是由腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病,可通过接触、飞沫等传染,一年四季均可发病。但是,冬春交替季节,更容易发病。
现代医学总结和概括出腮腺炎的主要症状是:以耳垂为中心的耳垂下方肿大,伴有明显疼痛或压痛、张口困难、发烧、食欲下降等。一般潜伏期为2一3周,先是一侧肿大,接着另一侧也出现肿大,并伴有疼痛和热感。在这段时间里,应对病人进行隔离,消肿一周后,就不会传染了。
腮腺炎病毒有多种类型。被某种腮腺炎病毒感染,治疗后就会产生对该病毒的抗体。但再被另一种腮腺炎病毒感染,还会长“作腮”。所以说,长“作腮”不是终生免疫的。腮腺炎引起的合并症很多,如腮腺炎脑炎、皋丸症等。所以,得了腮腺炎要及时治疗。
腮腺炎是一种传染性疾病,3岁以上抵抗力差的儿童和成人,均容易受到感染。冬春交替时节一定要警惕腮腺炎。尽量减少与腮腺炎病人接触,一旦有异常现象出现,立即找医生处理。
宜防心肌梗死
早春时节是一年之中人们最容易得病的时期之一。在我国民间,早已有“可度三九,难耐春寒”之说。
雨水时节时而冷,时而热,忽而干燥,忽而阴湿;气压亦时高时低,很不稳定。有的老年人由于患有冠心病,经不住气候的骤然变化而易突发心肌梗死。
医学研究认为,“倒春寒”的冷空气,是促发心绞痛的罪魁祸首。实验证明,当骤然吸人5℃一10℃的冷空气时,冠心病患者的心电图,往往会出现类似心绞痛的改变。
以上即是小编和大家介绍几种预防的方法,想要春季的身体健康,就要做好这些疾病预防。春季最常见的就是雨水问题,感冒发烧问题非常多见,大家要做好预防才是最重要的事情。文中这些就是雨水养生的原则方法,希望生活中的每个人都能积极的重视起来哦。
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