如果身边有朋友会说：“自己都是一秒入睡，随时随时都能睡着。”

　　你是会羡慕呢？还是嫉妒呢？还是恨呢？

　　确实。多少人在结束了一天忙碌的生活、工作后，期待回到家里倒头就睡，无奈因为各种各样的原因，总是会有睡不着、睡眠浅总是被惊醒或者做噩梦的情况。所以当有人跟你说他拥有“秒睡”的技能，你可能也会想拥有，但是事实上，入睡太快，也成为部分人的烦恼。

　　什么叫做发作性睡病？

　　入睡太快，其实可以分为两种情况，一种是生理性的，主要是因为过度劳累或者平时睡眠习惯较好。而对于非生理性的，则是一种病态的表现，在医学上称为发作性睡病。一般来说，正常人进入睡眠状态的时间是10-30分钟；而发作性睡病的患者在睡眠测试中，多次进入睡眠的时间仅需2分多钟，有时甚至不用1分钟就可以睡着。除此之外，发作性睡病的患者还会表现为白天过度嗜睡，睡前或醒后出现幻觉、睡眠瘫痪等。根据患者的下丘脑分泌素是否缺乏，对发作性睡病进行分类。下丘脑分泌素缺乏的患者，即发作性睡病1型患者会伴有不可控的发作性猝倒。

　　发作性睡病也属于一种睡眠障碍，而且是终身性的，仅可通过药物缓解，暂时未能完全治愈。不过跟同是睡眠障碍的失眠相比，很多人都不知道发作性睡病这种疾病的存在，甚至连患者本身可能都没意识到自己患病了。据相关媒体报道，发作性睡病在我国的发病率约为两千分之一，远高于渐冻症的十万分之一。我国约有70万发作性睡病患者，但是最终确诊的不到5000例。

　　发作性睡病的危害

　　看到这里可能还是会有人说，发作性睡病这种病好像影响也不是很大，不过就是平时贪贪睡而已，以前上课的时候也能看到有同学听着听着课就睡着的。但也只有真正的发作性睡病的患者才能知道，病情发做时对于他们生活以及健康带来的压力和痛苦，这主要表现在以下几个方面：

　　发作性睡病是一种终生性睡眠障碍

　　1、影响生活质量

　　一个好的睡眠，是在我们自己觉得真的需要休息了，自主性地想要进入的一种状态。但是发作性睡病的患者可能出现发作性猝倒的症状，这种情况无意识、不可控，这就意味着他在上课、开会、约会等各种各样的场合都可能会出现突然间睡着的情况，而这不是在他们期待下进入睡眠状态，醒来之后他们可能还会对入睡之前发生的事情没有记忆。即便是白天正常的状态，也会经常性地嗜睡还会导致患者注意力不集中，行动迟缓，严重影响正常的工作和学习，

　　2、 影响身体健康

　　发作性睡病实际上对于健康的影响是非常大的。根据相关研究，发作性睡病患者的平均运动时间是少于正常人群的，而且饮食习惯和饮食行为也与正常人群有所区别，85%的发作性睡病患者存在超重或者肥胖。肥胖症后续还可能会引起一系列健康问题，比如心血管疾病等合并症，如果是儿童患者，还可能会有性早熟的情况。除此之外，发作性睡病患者较正常人更容易出现精神和情感障碍，比如焦虑症、抑郁症，出现严重幻觉的患者可能还会合并精神分裂症。严重影响患者的身心健康。

　　总而言之，无论是失眠还是“秒睡”，睡眠障碍都能影响到我们的正常生活，如果发现自己有睡眠异常的情况，还是建议大家第一时间去正规医院就诊，寻求专业医生的帮助，避免病情延误。