脚趾甲：健康人的脚趾甲颜色粉红，白色半月形约占脚趾甲长度1/5。如果脚趾甲上有纵行条纹，可能是机体虚弱，抗病能力差引起，应加强锻炼，强健身体，避免久坐久站。如果脚趾甲颜色苍白，可能是营养不良或贫血引起，应多注意饮食营养，保证每天热量需求。

　　脚底的颜色：五色辨，病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医认为，正常脚底的颜色略红，如果红色十分明显，可能有热;如果颜色发青，可能有寒;如果出现异常黄色，可能有肝胆疾病;如果发白，可能有寒证，还可能是营养不良和贫血;如果发紫或发黑，可能是血液循环差。

　　脚部温度：老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些温热食物，如羊肉、生姜等，以提高机体耐寒力。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、辣椒等温燥之品。

　　温馨提示：可见，双脚是我们不能忽视的身体部位。中医提醒，当双脚出现异常现象时，应引起注意。平时每天要用温热水泡脚，并进行脚部按摩，以刺激脚部穴位，达到强体防病的目的。祝您身体健康。