气血不足如何调理?10食物吃出柔嫩细腻肌肤
来源:互联网 时间:2018-09-03 08:51 编辑:admin 手机版访问
导读:女人健康的标准是什么?可能每人心里都有不同的答案,但不可否认气血充足、脸色红润的女性最为健康,但总有些女性朋友会发生气血不足,气血不足怎么调养?...
4、猪肝:
猪肝是补血补气的最佳选择,猪肝中含有大量的维生素B,在补血补气的同时,还能起到明目的效果。
5、胡萝卜:
胡萝卜是公认的补充维生素的最佳蔬菜,但是胡萝卜的补血想功效往往都被人们忽视了。
6、乌鸡:
乌鸡经常用来给产妇食用,可以达到促进伤口愈合的效果,如果用乌鸡炖汤,是补血补气的最好选择。
7、黑豆:
黑豆可以使人从内到外得到滋养,黑豆在《本草纲目》中就被记载可以补肾滋阴、补血益气、健脾养肝。
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