生姜性温，多吃生姜能改善我们畏寒、手脚冰凉的现象。其实生姜的营养丰富，其药用价值也很高，用生姜泡脚能改善我们人体多种不适症状。那么生姜泡脚的好处有哪些？泡脚注意事项有什么？用什么桶泡脚好？

　　生姜泡脚的好处

　　一、治疗感冒

　　切一片生姜放在水中煮沸，为了更好的发挥生姜的作用，可以先将生姜拍碎。将水倒入盆中等到温度适宜时泡脚，这样能治疗人体的感冒，并阻碍其继续发展。没有感冒的人用生姜泡脚也能起到很好的预防效果。

　　二、治疗风湿

　　生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

　　三、减少手脚冰凉

　　生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

　　四、改善睡眠

　　生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

　　五、保养肾脏

　　生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

　　六、延缓衰老

　　肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。

　　泡脚注意事项

　　1、中药泡脚好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

　　2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

　　3、饭后半小时不适合泡脚。因为大家都知道饭后正是胃部进行消化吸收的时候，血液在胃部流动，如果在这时候泡脚，人体的血液就会向下走，从而影响胃部血液的供给。时间长久就会影响食物的消化吸造成营养不良的现象。所以泡脚好在半小时之后在开始。

　　4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

　　5、女性朋友在经期的时候不要随意用中药泡脚。女性经期时身体的情况十分复杂，很多人想通过中药泡脚来改善自身痛经或是其他月经不调的症状。但是如果因为不明明确原因随意用药很有可能会适得其反。所以在经期想用中药泡脚的女性可以在医生的指导下进行。

　　用什么桶泡脚好

　　适合泡脚的桶，当数木桶。木桶的保温效果比较好，而且木桶非常耐用。如果采用药物泡脚的话，好是用木桶，因为木桶不会和其中的药物发生化学反应。而且木桶的防电功效非常强，使用木桶泡脚，可以有效避免那些电动泡脚盆所带来的漏电意外事故的发生。

　　香柏木

　　第一种泡脚木桶材质，就是香柏木。香柏木是一种比较珍贵并且稀有的材质，因为香柏木的生长周期比较长，因此香柏木的硬度高，木质坚硬，纹理独特，制作出来的泡脚木桶，细腻美观，使用期限较长，而且还透露出一种淡淡的香柏木的气息，气味芳香。如果用香柏木材质的木桶泡脚，对我们的五脏六腑都有着不少的益处哦。

　　云杉

　　云杉也俗称杉木，是一种防腐能力非常强的材质。用云杉制作泡脚木桶，对于我们的身体有着积极健康的作用，云杉本身就是一种药材，具备良好的药物价值，因此，云杉多被用于制造家居、脸盆、脚盆、洗澡盆等等，质感轻盈，材质较轻，防潮的能力非常强。所以，如果你想买云杉这种材质制作泡脚木桶，也是非常不错的，而且价格也不是很贵哦。

　　总结：用生姜泡脚好处多，能治疗体内的风湿、治疗感冒、保养肾脏、改善睡眠、延缓衰老，还能就爱你少手脚冰凉的现象。但是在泡脚的时候还要注意，重要泡脚好使用木桶，泡脚时间不宜过长，饭后半小时不适合泡脚，儿童不宜用过热的水长时间泡脚，女性朋友在经期的时候不要随意用中药泡脚哦。