脾胃对于我们的身体而言是比较重要的器官所以对于人们来说脾胃如果不调很有可能影响到我们的健康，所以对于人们来说保护自己的脾胃的健康就显得十分的重要那么对于脾胃不好的人们来说应该如何按摩才能缓解自己的脾胃问题呢？

　　脾是人体最为重要的器官之一，如果脾不好就会容易导致出现一些身体疾病，导致出现出血或者是吐血，经常失眠腹痛等症状，而脾不好可以通过按摩穴位来进行改善，可以按摩人体的三阴交健脾的部位，经常按摩有利于健脾的功效，平时也需要多注意饮食健康。

　　按摩隐白穴健脾止血

　　隐白穴属足太阴脾经，是脾经之井穴，脾主统血，脾阳虚弱，则统血无力，易导致各类出血疾患，尤以妇科病症多见，按摩该穴位可健脾回阳，调经统血，清心宁志。主治鼻出血，吐血，崩漏，呃逆，纳呆，腹胀，腹痛，癫狂，烦心，失眠等病症。

　　穴位定位：位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。

　　按摩方法：用拇指之间掐按隐白穴100-200次，以局部有酸痛感为度。

　　按摩三阴交健脾利肝肾

　　三阴交穴属足太阴脾经，十总穴之一，平时常按三阴交穴，有健脾理血，益肾平肝之功效，可以治疗全身多种不适与病症，主治呃逆，呕吐，胸腹胀满，腹痛，痢疾，泄泻，黄疸，月经不调，经闭，带下，血崩，下肢肾经痛等病症。

　　穴位定位：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

　　按摩方法：用拇指指腹按揉三阴交穴100-200次，以局部有酸胀感为度。

　　脾不好按摩哪个部位

　　按摩阴陵泉清脾理热

　　阴陵泉属足太阴脾经，为脾经之合穴，善于调节脾肾功能，脾主运化水湿，肾为水脏，脾肾虚弱，则水液疏泄无力，滞留体内，易发水肿，刺激该穴位可健脾益肾，利水祛湿，通经活络，主治腹痛，腹胀，食欲不振，水肿，黄疸，吐泻，小便不利，遗尿，月经不调，痛经，遗精，阳萎等病症。

　　穴位定位：位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　按摩方法：用拇指指腹揉按阴陵泉100-200次，以局部有酸胀感为度。

　　按摩地机穴健脾渗湿

　　地机穴属足太阴脾经，本穴出现牙痛多提示有胰腺疾患，按压该穴位具有健脾渗湿，调经止带的功效，主治食欲不振，腹胀腹痛，小便不利，水肿，大便溏泄，月经不调，痛经，功能性子宫出血，阴道炎，乳腺炎，下肢痿痹等症。

　　穴位定位：位于小腿内侧，在内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸处。

　　按摩手法：将双手拇指指端分别按于同侧地机穴上，由轻到重，每穴按揉2分钟，然后用力按住穴位不动，持续半分钟。

　　脾不好按摩哪个部位

　　按摩血海穴健脾化湿

　　血海穴是脾经的主要穴位之一，脾经所生之血在此聚集，经常刺激血海穴有化血胃气，运化脾血的作用，主治月经不调，崩漏，白带异常，痛经，经闭，阴部瘙痒，疥疮，疮疡，丹毒，荨麻疹，湿疹，皮肤瘙痒，神经性皮炎，贫血，膝关节及其周围软组织炎等病症。

　　穴位定位：屈膝，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

　　按摩方法：用拇指指腹按揉血海穴100-200次，以局部有酸胀感为度。

　　脾胃不好通常也会随之带来身体的其他部位出现问题所以对于人们来说解决脾胃不调的问题应该从根本上下手，按摩是一种很好的方法对于人们来说但是仅仅考按摩而言是有一定的局限性的除此之外我们也应该多多注意从其他方面保护脾胃。