6类人适合喝驼奶 驼奶比牛奶营养价值高吗
驼奶的营养价值很高,含有丰富的维生素C、氨基酸、微量元素等,那哪些人适合喝驼奶?适合中老年人、乳糖不耐受的人、三高人群、糖尿病、三岁以上儿童、学生。这要注意的就是年纪太小的孩子不适合,三岁以下的小孩适合的是配方奶粉。
6类人适合喝驼奶
1、高血糖、糖尿病患者
驼奶中有类胰岛素物质,有一定的促进胰岛素分泌的作用,适合高血糖人群,胰岛素含量更是同等量牛奶的3250倍,糖尿病患者喝有一定稳定血糖的效果。另外还含有不饱和脂肪酸,有助于降压降脂,预防心血管疾病,是三高人群的极好饮品。
2、缺铁性贫血的人
驼奶中含有丰富的乳铁蛋白,可以促进人体对铁的吸收。有研究显示,补充乳铁蛋白之后,对铁的吸收率,比单纯的只补贴要多4倍有余。并且乳铁蛋白还能缓解补铁的时候对肠道的刺激。
3、学生
驼奶营养丰富,适合生长发育期间的学生喝,并且乳糖不耐受的人也能喝,维生素C、铁的含量是牛奶的三倍,脂肪含量低,还有人体必须的氨基酸,营养物质容易被人体吸收。
4、肾病患者
哪些人适合喝驼奶?还有肾病患者适合,喝驼奶有助于利尿,促进人体的代谢,帮助排出毒素,含有丰富的活性蛋白质,对肾病患者来说非常好。
5、免疫力低下的人
驼奶含有的营养物质丰富,适合免疫力低下的人,以及术后的病人,还有老年人、孕妇、产妇,满足身体所需的同时,帮助机体的恢复。
6、女性
女性喝驼奶美容养颜的效果绝对不差,能滋养肌肤增加皮肤的水分,还有一定的抗氧化效果,能提亮肤色、淡化斑点、痘印。长期简直喝能改善睡眠治疗、调节肠胃功能。
注意:驼奶不适合3岁以下的婴幼儿,他们更适合喝配方奶粉,并且市面上绝大部分的驼奶是成人款的,大家购买的时候要注意问清楚。另外不要指望驼奶能治病,最多是有不错的保健功效,但不能替代药物。
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