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心理健康 你不知道的办公室综合征

来源:互联网 时间:2016-07-04 14:51 编辑:admin 手机版访问
导读:随着经济的不断发展,各式办公机构也愈来愈多。井然有序、恒温舒适、富丽气派、清洁明亮的办公室如不注意环境保护,很容易患上“办公室综合症”。...

3、睡眠不足。经常要超时工作,许多人的睡眠时间相对不足,每天只有5―6个小时。许多人就利用周末补觉,睡懒觉成为他们难得的享受。

4、职业病多。工作时间长和工作压力大,结果就是职业病,比如血脂高、脂肪肝、体重偏高、胃病、痔疮、颈椎等。工作时间长、用脑过度,工作压力大、饮食不正常,以及运动量偏低,是主要原因。

5、缺少沟通交流。为了工作,他们很少有机会与家人和朋友沟通交流,感情无处倾诉,许多朋友因此形成了孤僻清高的性格特征。

6、学习上的压力。为了实现自己的理想,他们在不断地学习,使自己不被追上,在这方面的感受和压力特别明显。知识的更新和观念的时尚,使这些人处在不停的追逐之中。

7、追求高效率。速战速决、保质保量地完成工作目标,是他们追求效率的一种方式。这项工作花了30分钟,明天就要想办法缩短到25分钟。为了使工作业绩,他们要制定更高的要求和更高的目标。

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