你喜欢喝凉茶吗 不同体质的人如何选择凉茶
夏日炎炎,如似火烧,高温的天气让人们不舒服,这个时候凉茶是最好的饮料。但由于年龄、体质、性别,以及地域的不同,所需要的凉茶也不一样。
阴虚体质
这类人大多口干舌燥,心烦易急,面部有烘热感,大便干燥,或有盗汗,失眠,舌红少苔,脉象细数。所饮之茶,可选生地、沙参、玉竹、麦冬、天冬、金石斛、玄参等。此类药有滋阴清热,生津止渴的功效。
阳虚体质
这类人大多精神疲倦,气短懒言,自汗怕冷,三伏天出汗更多,秋冬季节手脚不温,舌淡苔白,脉象无力。所饮之茶,最好选用黄芪、党参、太子参、白术、枸杞、大枣等。使其在补气助阳的基础上,有补气生津之效。
阳亢体质
这类人大多有头晕目眩,面红目赤,心浮气躁,声音洪亮等特点,多有“三高”(高血压、高血脂、血糖高)症,舌质红赤,脉象偏大。所饮之茶,可选莲子心、射干、栀子、黄芩、杭菊花、绞股蓝、夏枯草等。使其起到平肝潜阳、清心泻火的作用。大便干结者,可加生大黄或胖大海。
湿热偏重
这类人大多是肥胖体质,常有头身困重,汗出不畅,口中黏腻,舌苔腻偏厚,脉象滑缓或数。所饮之茶,可选藿香、佩兰、香菜、鲜荷叶、薏苡仁、西瓜皮、芦根等。具有清热除湿、芳香开胃之效。
神经衰弱
这类人多见于年轻人,常见失眠、健忘、头昏脑胀,女性多有面部褐斑,舌体薄瘦,脉象沉细。所饮之茶,可选酸枣仁、五味子、茯苓、柏子仁、甘草、百合、莲子等。具有宁静安神、健脑除烦的功效。
更年期者
女性更年期多见心烦急躁,汗出身热,头昏脑胀,口干欲饮,舌苔薄白,脉象弦细。所饮之茶,可选白菊花、枸杞、桑叶、地骨皮、牡丹皮、荷叶、何首乌、五味子等。具有滋阴清热、健脑安神的功效。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 夏天如何科学泡脚 为什么夏天要泡脚 水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让 … [详情]
- 中医美容的食疗偏方 甜杏仁10克,绿豆、粳米各50克,调匀后洗净,加水磨成浆入锅,大火煮沸,加 … [详情]
- 吃水果的最佳时间?孩子们的天然“水果时钟” 家长们给孩子吃水果是天然补充维生素的好方法,什么时候该吃什么样的水果, … [详情]
- 精神分裂症怎么治 患者不妨试试体育治疗法 我们现实社会中有很多人看起来和我们普通人没有什么区别,但是精神方面可能 … [详情]
- 木槿花有哪些功效? 木槿花的食疗价值 木槿的用途很多,槿皮可代麻制作绳索,槿条可编制篓、筐、箱等日用品。过去 … [详情]