啥时间喝蜂蜜水好 蜂蜜的神奇疗效和功能
蜂蜜是一种非常天然的具有很丰富的营养物质的一种饮品,在辛勤的小蜜蜂经过采花粉等辛勤的劳作之后,蜂蜜就可以被酿出来了。我们也知道吃蜂蜜很有好处,那么,什么时候和蜂蜜水最有效果呢?
常言道“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,说的其实就是早上喝盐水,晚上临睡前喝蜂蜜水更有利于身体健康,科学家们认为晚上喝蜂蜜水更可起到一个助睡眠,美容养颜的作用,因此日常临睡前如果可以喝蜂蜜水养生的话,也可起到一个不错的养生功效。蜂蜜水还是应该适合在饭后喝的,因为如果空腹喝蜂蜜水的话,就会使体内折酸性物质增加,引起一肠胃方面的疾病,而如果是在饭后一两个小时喝的话,就可以刚好中和体内的酸碱环境,给肠道一个更舒服的环境。
而当我们习惯了大鱼大肉,喜欢了酒肉生活,久坐生活,不健康的生活方式引起的便秘,排便不快的问题的时候,其实早起喝一杯蜂水的话,更可起到一个促进排便的作用,所以说对于那些有便秘方面的问题的朋友来说,早起空腹喝蜂蜜是一个不错的选择。
蜂蜜中含有大量对人体健康有好处的微量元素,其中的葡萄糖含量就多达35%,而果糖含量更是高达40%,而果糖和葡萄糖都是不需要经过消化的作用就可以被人体所吸收的,再者其中的无机盐,维生素,钙,铜,猛,由其是其中的酶可促进人体的营养的吸收,消化,可帮助促进很多物质的代谢,因此如果根据不同的身体需求来科学的喝蜂蜜水的话,无论是从哪一方面来说,都是保健益寿之上品。
根据不同采蜜季节,其还可以把蜂蜜分为,春,夏,冬蜜之分,当然了冬蜜的质量最好也更具有养生的价值的,而如果从采蜜的环境来说的话,又可称为人工蜜,野蜂蜜,当然了野蜂蜜的养生价值也要比人工蜜要高一点,纯度上也会更有保证的。
蜂蜜对皮肤具有滋润的作用,因此很多高级的护肤品其实就是蜂蜜提练而来的,由其是在冬季利用蜂蜜护肤更能起到保持皮肤弹性,预防皮肤开裂,不仅有助美容,还可提升个人的气质。
蜂蜜不仅是一种食用价值很高的保健品,更是一种可以治疗多种疾病的良药,其实李时珍就在《本草钢目》中指出“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也,因此其具有清热解毒,可辅助治疗呼吸系统疾病,肠胃方面的疾病的作用。
喝蜂蜜水的好处:润肺:蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
解酒:蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
其实,蜂蜜的效果和好处远远不止如此,在我们的嗓子发炎的时候,还是可以通过直接饮用蜂蜜来消炎止痛的,这是非常非常好的途径。在以后的生活中,每天适量饮用一些蜂蜜水十分有效果。
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