食物中毒的症状，相信大家在生活中遇到的情况还是比较多，这一点，大家一定要注意预防，避免危害，这样对大家的健康会有影响。生活中常常会因为吃错东西而造成食物中毒的一些情况发生，食物中毒有轻重之分，要是轻微的中毒，该怎么做减少危害呢？食物出现中毒的症状是哪些呢？

　　食物中毒如果是轻微的该怎么缓解

　　可以使用导拉肚子的方式来排毒，这一点是为了减少食物中毒的危害，避免其中的问题，这样对身体的改善好，也能避免其中的问题，可以减少危害和影响。这一类的方法适合吃了有毒食物超过三个小时以上来进行的，先吃一些泻药，选择泻药一定要注意自身的体质，体质如果说好的可以选择药效强的，体质较弱的只能选择一些较温和的经物了。

　　可以使用催吐的方式把吃进去的有毒的食物吐出来，因为中毒是因为吃的东西，吐出来会好一点，这一点对大家的中毒会有很不错的缓解，也能避免其中的问题。吃下去的东西如果在两个小时内，那么可以使用淡盐水或者是生姜水来进行催吐，注意水一定要大口的喝下去才可以达到催吐的目的，如果说喝水不吐那么可以用手来刺激喉咙达到呕吐的目的。

　　醋水，也可以喝一些牛奶一类的乳制品，这对缓解食物中毒的影响会少很多，大家应该注意其中的方法，也可以减少一些危害，对中毒会缓解。特别要注意的是如果中毒的情况不严重，那么身体是没有太大的反应的，这个时候不要使用上面的方法治疗，过度治疗不但对病情没有帮助还会适得其反，感觉自己不严重可以多喝水让有毒的食物通过汗水和尿液排除体外，最终达到排毒的目的。

　　食物中毒的原因

　　食物如果是在存放不当的环境中产生毒素，这是导致的原因之一。比如说土豆这一类的蔬菜长牙子就会产生毒素不能食用。

　　如果说个人有不良的卫生习惯，这也是要注意的，因为也会引起食物中毒的情况，这对大家的身体健康来说，也是很有危害的。比如说冰箱里的食物生熟不分，或者是案板肉类和蔬菜水果有一个等，这些不好的都会引起细菌交叉感染，还有一点容易被忽略，如果有些食物没有煮熟，比如说肉类，豆角等人吃了以后也会造成食物中毒。

　　食物在种植包装和运送的过程中接触到有毒的化学物质容易受到污染的一个情况，这也是造成食物中毒的另一个原因。

　　要注意这一点，有一些食物还会自带有毒性的特质， 如果说厨师不知道烹饪的情况下，方法不当毒性依然存在残留物都会加重引起中毒的情况。

　　以上这些大家要注意做好了解和认识，大家一定要重视其中的问题，避免带来的伤害。中毒问题严重的还是应该及时的去医院，避免其中的危害，这样也是可以减少其中的危害，避免中毒进一步的加深，希望这些可以帮助到大家，也能减少其中的危害。