欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 中医养生 >> 为什么要健脾祛湿 健脾祛湿的食物有哪些

为什么要健脾祛湿 健脾祛湿的食物有哪些

来源:中药360 时间:2016-01-05 14:33 编辑:admin 手机版访问
导读:你是否患上湿疹或者湿气过重,建议健脾祛湿,健脾祛湿可以吃什么食物呢?健脾祛湿的食谱推荐,不行的话还有中成药治疗方法等着你!...

  为什么要健脾祛湿

  如今患湿疹的人越来越多。一旦患上湿疹,就会使患者饱受瘙痒的折磨,痛苦不堪。中医认为,防治湿疹,要健脾祛湿

  健脾祛湿的食物

  薏米

  《本草纲目》中记载:薏米能“健脾益胃,清热,祛风除湿。”阴雨潮湿的天气里常吃些薏米可健脾、祛湿。薏米还对脾胃失调引起的身体水肿有很好的利湿作用,想要方便,平时可以冲泡薏米茶来喝,效果很好。

  薏米茶

  取100克拣净的薏米放置锅内用小火炒至微黄色,取出,放凉后装入密封容器内。每日取适量泡茶喝。

  樱桃

  樱桃性温热,而且具有益气健脾的作用,可以祛风除湿,特别适用于风湿引起的关节痛、风湿肿痛。这里为大家介绍樱桃酱的做法,平时在吃面包、馒头时可以搭配着食用,不仅味道更好,而且有不错的健脾祛湿效果哦!

  樱桃酱

  取鲜樱桃1000克冲洗干净,在每个樱桃上轻轻划上一刀去皮、籽;锅中加入适量清水,将果肉和白糖一起放入锅内,用大火煮沸后转中火煮,撇去浮沫,再煮,煮至汤汁黏稠时,加入柠檬汁,略煮一下,关火。放凉即可装罐。

  白术

  白术性温味甘,归脾胃经,有健脾祛湿、益气利水的功效。对于很多女性来讲,大多是因为体内有湿气,而引起经、带多,胎动不安等,白术有健脾祛湿、燥湿之功,故为妇科病所多用。

  茯苓

  茯苓,药性平和,味甘淡。有健脾祛湿、安心宁神等功效,常用于体内有湿引起的食欲不振、大便稀薄及心脾虚弱等症。思虑或操劳过度,或精神过度紧张时出现心神不安,经常失眠,难以入睡,睡中梦多,或易惊醒时,可用茯苓12克、党参12克、酸枣仁6克、龙眼肉12克、莲子心12克,煎水服用,有镇惊安神作用。

  木瓜

  一说到木瓜,人们可能想到的是番木瓜。虽然番木瓜有健脾胃功效,但是入药的还是皱皮木瓜或者木瓜。木瓜味酸,性温,归肝、脾经,有较好的舒筋活络作用,且能化湿,为治风湿痹痛所常用,筋脉拘挛者尤为要药。木瓜还能使湿浊得化,中焦得以调和。 此外,木瓜还有消食作用,可用于消化不良症。

  荠菜

  荠菜带根全草入药,其幼嫩叶是人们喜爱的一种野菜,早在公元前300年就有采食荠菜记载。荠菜味甘、淡,性微寒。有补虚健脾、凉血止血、清热利水等功效。宜于湿热胃痛、血热吐血、湿热泄泻、便血等症。

  健脾祛湿的食谱推荐

  桂香荷叶

  原科:荷叶半张、山楂50克、肉桂2克、冰糖2大匙。

  做法:1、将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开。

  2、放入山楂,煮约5分钟。

  3、再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可饮用。

  功效:荷叶药性平和,经常饮用荷叶茶可健脾祛湿、凉血止血、利尿,对身体大有好处。

  参术茯苓茶

  原料:党参3克,白术10克,茯苓10克,冰糖适量。

  做法:将党参、白术和茯苓一起捣碎,再同冰糖一起放入杯中,以开水冲入,加盖浸泡20分钟即可。

  附方:中成药治疗

  1、木香顺气丸:行气化湿,健脾和胃

  2、附子理中丸:温中健脾,脘腹冷痛,肢冷便溏

  3、健脾丸:健脾开胃,食少便溏

  4、参苓白术片:健脾益气,体倦乏力,食少便溏

  5、霍香正气丸(水):解表化湿,理气和中

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation