节食减肥、运动减肥、吃减肥药减肥等，这些都是我们生活中常见的减肥方法，其中吃减肥药减肥对身体伤害特别大，而且还很容易反弹。不知道大家有没有听说过喝茶减肥法。生活中很多茶都具有减肥功效，只要我们合理的饮用，其减肥效果不比其他减肥方法差。那么最好的减肥茶有哪些呢？一起来盘点下吧。

减肥需要有一颗坚持不懈的心，如果你中途放弃，那么你就得以失败而告终。喝茶减肥法是最有效、最安全得减肥方法，它对身体伤害非常小，因此建议大家采用喝茶减肥。最有效最好的减肥茶有哪些呢？接着往下看你就知道了。

营养健康 | 最好的减肥茶推荐

柠檬茶

要问最好的减肥茶有哪些，那么首推的就是柠檬茶。喝柠檬茶可以解渴，还可冲淡你想吃其他食物的欲望，因此柠檬茶可以有效控制你的饮食，从而达到减肥瘦身的目的。而且常喝柠檬茶还可以改善肤质，柠檬茶具有美白养颜的功效。如果觉得柠檬茶太酸，建议你可以适量的加点蜂蜜在柠檬茶中，这样制作出来的柠檬蜂蜜茶就不会觉得酸了。

决明子茶

经常喝决明子茶也有减肥的功效，因为它可以加快肠道的蠕动。节食减肥者在减肥期间大便很容易堆积在体内，时间长了就会导致便秘。这时建议你喝点决明子茶，该茶不仅可以塑造身形，还可以预防便秘、清肝明目。减肥者们不要错过哦。

荷叶茶

荷叶茶即采用荷叶制成的，它可是有名的自制减肥茶，喝荷叶茶可以有效促进沉积在人体内的脂肪代谢与分解，维护人体细胞的正常生理功能，可有效克服排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，从而引发其它疾病的特点。荷叶茶减肥最大的优点就是，不用担心饮用后出现反弹、饥饿、腹泻、乏力、厌食等症状。

荷叶茶减肥法无任何毒副作用，它是真正的绿色高级减肥茶。荷叶茶除了可以减肥外，还能有效降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健功效。荷叶自古以来就被列入减肥的佳品，因为荷叶属于天然植物无任何副作用，减肥效果好而受到广大减肥者的青睐。

玫瑰花茶

情侣之间，红玫瑰代表爱情的象征。大家知道吗，将红玫瑰制成茶叶泡茶饮用功效多多，常喝玫瑰花茶可以减肥瘦身、预防便秘，还可以美容养颜。最好的减肥茶——玫瑰花茶，除了具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏也有很大的帮助。玫瑰花茶饮用后可促进人体新陈代谢，有较强的去脂的作用。想要减肥的朋友们可以经常用玫瑰花来泡茶饮用，不仅减肥，还能够美容养颜。

最好的减肥茶有哪些？大家现在知道了吧。除了上述几种减肥茶以外，再给大家推荐一款减肥茶，那就是黑枣茶，黑枣中含有丰富的膳食纤维。膳食纤维能够给人增强饱腹感，从而控制你的进食欲望。所以经常喝黑枣茶，能够维持新陈代谢的正常功能，人体代谢正常了肌肤也就细嫩很多，而且还能够及时清除沉积在肠道里的肥油，从而达到瘦身的效果。