女生如何改善体寒 驱寒食物有哪些
女生吃什么能改善体寒
一、中药材
1、西洋参
性平和,吃它有助补气,而且具有补而不燥的特性。利用它泡水喝,能够补气养阴。也可以利用它与猪瘦肉一起炖汤喝,滋补又暖身,帮助你驱走体内的寒气。
2、肉桂
其为肉桂的干燥树皮,一般是在秋季的时候被剥取,之后等其阴干。吃它有助补火助阳,引火归元,帮助人体驱散寒气。建议利用其与山楂、粳米煮粥喝,或者说与干姜一起加水煮成汤饮用。
二、肉类
1、狗肉
祖国医学认为狗肉具有温肾补气、助阳散寒的功效。对于畏寒的人来说,吃些狗肉帮助驱寒,比如说利用番薯炖煮成佳肴食用。
将1斤番薯洗好,再将番薯皮刮掉,切成小块备用。再将狗肉1斤洗好,切成小块备用。再将所有的食材准备好,洗好了以后,一起放入碗中,加入食盐、水和油,搅拌均匀之后,隔水蒸熟就可以食用了。
2、牛肉
祖国医学认为,有补益脾胃。性味平的牛肉,和甘润滋补的北芪、党参一起炖汤喝,有助增强御寒能力。
三、水果
1、桂圆
其味甘,性温,吃它具有很不错的滋养补益之效,对于身体内寒气多的女人来说,吃它很是不错。除了可以直接剥壳食用之外,还可以和排骨等食材,一起炖汤食用,喝汤一口热热的桂圆热汤,暖身效果很不错。
2、荔枝
其是一种温性水果,富含葡萄糖、维生素等等,吃它能够很好地为身体补充能量。对于寒性体质的女人来说,吃它有助驱寒。因此,平日里可以买些荔枝食用。但是也不要一次性吃太多,不然的话,很容易上火的。
3、榴莲
这是一种特别滋补的水果,吃它有滋阴、温和补肾的作用。适当吃它能够促进体温上升,帮助改善寒性体质。其中,小编提醒,利用榴莲和骨头一起炖汤喝,滋补养身的效果会更好。
改善体寒的食疗方
1、艾叶蛋汤
所需用料:2个鸡蛋,适量的新鲜艾叶,1块生姜,适量的红糖。
烹饪方法:
A、先做准备工作,也就是将新鲜的艾叶放入盆中认真清洗备用。生姜洗好去皮切成片,之后再将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀后放在一旁备用。
B、然后将锅洗好加入清水煮开,等到水开了以后,再倒入红糖和姜片一起煮一分钟,之后在倒入鸡蛋液一起煮熟。
C、等到蛋熟了以后,加入艾叶再煮上5分钟就可以关火,吃蛋喝汤了。
2、羊肉山药汤
所需用料:准备好1斤的羊肉,200G的新鲜山药,20G的枸杞,一大段的去皮老姜,葱花和常用调味品各适量。
烹饪方法:
A、将羊肉洗好后切成小块,之后倒入加了醋的开水中氽烫几分钟,之后捞起来放于一旁备用。
B、在将老姜清洗一下,再拍碎备用;再将山药去皮切成掉段备用。
C、然后将锅洗好,放入植物油加热,之后放入葱姜爆香,再下入羊肉继续翻炒。
D、之后加入适量的清水和料酒、加入山药和枸杞一同炖煮。煮开了之后,则用小火慢慢炖煮一个小时。
E、最后等到肉煮烂之后,加入食盐、胡椒粉、味精等调味,关火后就可以起锅食用了。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 热姜水可以治疗的12种常见病 一起来看看吧 先在热姜水里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法 … [详情]
- 生活饮食常见的19个误区 你知道吗 咖啡容易导致体内的钙质流失,但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足 … [详情]
- 气虚怎么办 气虚如何调理 气虚的食疗方 气虚是一种疾病,气虚的症状有哪些?气虚如何调理,气虚吃什么好?气虚的饮 … [详情]
- 调阴养阳汤处方 调阴养阳汤功效 调阴养阳汤各家论述 调阴养阳汤是一道中药名方,具有主治酒病成蛊等症状!调阴养阳汤处方是什么 … [详情]
- 梅核仁的功效作用 今天中药360为大家收集了有关梅核仁的功效作用方面的内容,让你对它有个深 … [详情]