秋季多吃果蔬的好处 秋季多吃果蔬可抗污染
导读:生活环境差或长期在粉尘污染重的地方工作的人,可以多吃些富含维生素C的果蔬,如橙子、葡萄、猕猴桃、辣椒等,有助于身体抵抗污染。...
据《流行病学》杂志最新报道,英国研究人员发现,多吃维生素C含量丰富的水果或蔬菜可以减轻空气污染对慢性肺病患者的伤害。
在这项新研究中,英国伦敦大学国王学院的研究人员对200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺病(COPD)患者进行了调查。病人年龄在54岁—74岁之间,且多数都有吸烟史。研究人员同时还记录了病人入院前后的当地空气污染水平。
分析结果表明,如果道路空气中,交通污染颗粒物浓度每增加10微克/立方米,哮喘患者或慢性阻塞性肺病患者入院的几率增加35%。并且,体内维生素C含量最低的患者,住院几率要比最高者高1.2倍。
加拿大环境健康科学家迈克尔·布劳表示,越来越多的研究表明,抗氧化剂可以抵消空气污染的部分危害。就维生素C而言,它可以保护人体免受自由基的损害,而自由基一般都是污染物进入肺部时形成的。
因此,生活环境差或长期在粉尘污染重的地方工作的人,可以多吃些富含维生素C的果蔬,如橙子、葡萄、猕猴桃、辣椒等,有助于身体抵抗污染。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 孕妇养生 孕妇为什么会出现妊娠头晕现象 孕妇养生:孕妇为什么会出现妊娠头晕现象?由于妊娠引起的生理变化,孕妈咪 … [详情]
- 鸡胸脯 中药360食材大全栏目是一个关于健康饮食的频道,关于鸡胸脯为患者详细介绍鸡 … [详情]
- 何首乌的吃法大全 何首乌为蓼科植物何首乌的块根,本品不寒不燥,也不滋腻,是一味平补肝肾, … [详情]
- 生活中如何预防鼻炎 治疗鼻炎中药验方 由于鼻甲的萎缩,使得额鼻腔缺乏调温保温的作用,吸入冷空气后,会刺激到鼻 … [详情]
- 怎么做才能去除黄气 皮肤泛黄的护理方法 早晨起床,时间紧,抹上化妆品,就出门。建议提前起个十分二十分钟的,然后 … [详情]