喝酒是中国已经延续了2000多年的文化，在现如今，聚会应酬都免不了喝酒。很多人会通过喝酒来助兴，甚至有些人在平时也有自己喝酒的习惯。在坊间流传长期喝白酒能抗癌症，喝酒也能活血，让很多人更肆无忌惮的喝酒，但真相到底是怎么样的？一起了解一下。

　　长期喝白酒能抗癌症吗？

　　传闻白酒中含有大量有机酸酚类等活性物质，这些物质可以起到杀菌抗癌的作用，所以人长期喝白酒也能抗癌。但事实上白酒内的这些物质在生活中的食物中也经常见到，所以并不能将这些物质和抗癌画上等号。此外酒精是目前公认的一级致癌物，一些白酒中的酒精含量高达70%，长时间喝酒不仅不能抗癌，反而会提高癌变风险。

　　喝白酒能活血吗？

　　喝白酒后身体的血液循环速度会加快，让人感觉浑身热腾腾的，就让人认为喝白酒可以活血。但事实上这个说法没有任何科学依据，喝白酒虽然可以加快血液循环，但并不能得到活血的作用。对于高血压高血脂或者心脏有问题的人来讲，喝白酒加快血液新陈代谢，反而易导致疾病加重。

　　日常喝白酒要怎样做降低伤害？

　　1、喝酒时多吃菜

　　不要空腹喝酒，在喝酒前吃点东西可以减低酒精对胃壁的刺激，白酒进入后和食物混淆在一起可以降低酒的度数，减少对身体的伤害。

　　2、喝单一品种的酒

　　喝酒时尽量选择单一品种的酒，不要多种酒混合在一起。避免各种不同含量的酒精带来不适，易因为喝酒过量导致头晕恶心呕吐等症状。

　　3、适当喝白开水

　　在喝酒的间隙间可以多喝些开水或者果汁，促进酒精从身体排出的速度，减轻肝脏负担。若感觉喝酒过量时可以吃一些解酒的食物，如鸡蛋、蜂蜜、茶水等，这些食物可以加快酒精代谢。

　　温馨提示

　　酒对身体来讲有害无益，所以尽量不喝酒。若在平时应酬需要喝酒要注意以上几点，采取措施降低酒精对身体伤害。此外经常喝酒的人要定期做肝脏检查，由于酒精会通过肝脏分解，易伤害肝脏，定期检查发现问题才能避免肝脏被酒精伤害。