三文鱼的的营养价值 孕妇吃三文鱼有什么好处
来源:互联网 时间:2016-10-06 13:54 编辑:admin 手机版访问
导读:孕妇吃三文鱼有什么好处?怀孕期间,身体营养的补充是极为重要的。下面为大家介绍三文鱼的营养价值,孕妇吃三文鱼有很多好处,比如减轻水肿防抑郁等,一起来看看...
1、聪耳。
维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。 富含镁(锌),维持耳动脉功能,软化内耳血管,改善耳蜗功能,避免听力损害。补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。
2、提高免疫力。
蛋白质:是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
维生素A:维持上皮及黏膜细胞的完整,阻绝细菌及病毒入侵,清除自由基,保护细胞膜的完整性。
维生素B:维生素B群的功能是维持细胞正常的新陈代谢与生长分裂,缺乏维生素B群中的任何一种,都会使细胞的活力下降,包括免疫系统。
维生素E:捕捉破坏细胞的自由基,可以保护细胞膜的完整性,并且增加抗体的数量。
矿物质:锌、硒、铜、锰等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
3、利尿消肿。
能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。可治疗全身水肿,小便不利等。
4、降糖。
对糖尿病有预防作用和辅助治疗作用。
5、祛脂降压。
使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
热点排行
-
人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
-
吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
-
从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
-
女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
-
裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
藤三七的功效 藤三七消肿散瘀治腰膝痹痛 肉质小藤本。叶互生,肉质,卵圆形,长4~6厘米,宽4~5厘米,光滑无毛;叶 … [详情]
-
小粉有哪些功效 小粉治一切痈肿发背 《食疗本草》:“补中益气,和五脏,调经络,续气脉;又炒粉一合,和服断下 … [详情]
-
暗沉肌肤的原因 如何解决暗沉肌肤问题 当你感觉情绪低落时,热敷后腰脊柱两侧的位置,能让你心中充满温暖的幸福感 … [详情]
-
竹沥的功效与作用及禁忌 竹沥是一味中药材,具有清热化痰,止咳定喘的功效,主治中风不语,痰迷癫狂 … [详情]
-
打底裤美则美矣 要小心美丽背后的健康危害 打底裤美则美矣,要小心美丽背后的健康危害,尤其是一些质量不过关的“三无 … [详情]