夏季上班族适合喝哪些茶 喝哪些茶可以提神醒脑
炎热的夏季特别容易使人犯困,上班的人一旦犯困,就会影响工作效率。有些人选择饮用咖啡来解困,但是咖啡喝多了对人脑会产生副作用,于是,人们把目光投向茶。那么在这炎炎夏季上班族适合喝哪些茶呢?喝哪些茶可以提神醒脑呢?下面中医频道就带大家了解喝哪些茶可以提神醒脑。
喝哪些茶可以提神醒脑
铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收笑话,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
薄荷柠檬茶
对于大部分的都市白领族而言,经常是很多人在一个个的格子里办公,旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比,不少人会觉得午睡后头重脚轻,这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶,因为薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
通过以上内容,相信大家现在对喝哪些茶可以提神醒脑有了详细的了解。长期坐在电脑面前的上班族还需注意,电脑的辐射对人有着很大的副作用,长期用眼会导致眼睛干涩疲惫,在中午时分饮茶可以很有效的减轻这一症状。
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