刮痧的好处有哪些
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等出痧变化,从而达到活血透痧的作用。那么刮痧的好处有哪些呢?下面一起来了解一下。
刮痧的好处
1.疏通筋络
现在越来越多的人受到颈椎病,肩周炎、腰背痛折磨,因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态,刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张,在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于病灶的恢复。
2.排毒
刮痧的目的是将血管壁的淤血清除到血管之外,然后再次通过血液吸入到血管中,最后以尿液的形式排除体外,达到祛除体内毒素,所以刮痧具有排毒的好处。
3.刮眼周可以明目
很多人都会做眼保健操,对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧,距内眼角约半分的地方),然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行,达到缓解视疲劳的目的。
4.刮腹部可以通便
长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象,应由下向上刮拭。
5.刮手脚有着行气通络的功能
女生经常会出现如手脚冰凉的症状,而中医认为这主要和体内的阳气不足或气血运行不畅有关。所以可以用刮痧板的面刮拭手掌,待手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部刮到指尖,在每个方向刮5-10次,这种方法可以有效的行气通络。
6.刮颈部能舒筋活血
颈肩不适是伏案工作者的职业病,刮痧可以起到舒筋活血,改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线,即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处),以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。
刮痧的好处就为大家介绍到这里了。刮痧不仅对养生有好处,而且也可以治病,比如你有感冒或者发烧的症状,就可以通过刮痧刮膀胱经祛除体内的寒气或热气,只要刮出痧症,达到泻火驱寒的功效,感冒也就很快好了。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 皮肤美白小窍门 维C美白效果最好的吃法 小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。、全部混合后涂抹全身,30分钟后洗净。可帮助 … [详情]
- 大沙叶的功效 大沙叶主感冒发热 灌木或小乔木,高1-4m。小枝常有棱角,无毛。叶对生,薄纸质; … [详情]
- 冬季如何预防肺部疾病 怎样通过饮食来调理 鱼类食物中的ω-3脂肪酸有降低炎症反应的作用。国外研究发现,在污染环境中 … [详情]
- 葛根粉的副作用 葛根粉的作用与功效 葛根粉的作用很多,但是很多人也担心葛根粉的副作用,例如葛根粉对子宫肌瘤 … [详情]
- 泡浴对身体有哪些好处 哪些泡浴方法可保持身体健康 用上药加水1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取法备用,每晚睡前加50毫升 … [详情]