如今大家的日常生活标准好啦，可是人体却愈来愈不健康了，许多 慢性疾病都找上门，在其中高血糖便是在其中更为普遍的一个慢性疾病，高血糖的人务必严控平常的饮食搭配，那高血糖能够吃南瓜吗？一起来瞧瞧吧。

　　高血糖能够吃南瓜吗

　　高血糖能够吃南瓜。由于大家吃完冬瓜之后，能消化吸收很多的阿拉伯胶和膳食纤维素，这种化学物质能推动身体肠道蠕动，可加速人体内有害物排出来能平稳血糖值也可以降低人体对别的高糖高热量食材的摄取。

　　南瓜的功效与作用

　　1.推动成长发育

　　冬瓜中带有丰富多彩的锌，参加人体内核苷酸、蛋白的生成，是肾上腺生长激素的原有成份，为身体成长发育的关键化学物质。

　　2.保护视力清目

　　冬瓜的胡罗卜素成分较高，它能够在人体内转换成维生素D，是最有效的维生素D源。维生素D能够防止角膜干躁、衰退，保持角膜一切正常，并提高双眼在灰暗自然环境看东西的画面质量。假如身体欠缺维生素D则会造成眼干眼涩、眼睛怕光、落泪及结膜炎等，造成 眼睛视力减低。

　　3.祛毒

　　冬瓜内带有维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶有非常好的吸附力，能粘接和清除身体病菌内毒素和别的有害物，能具有祛毒功效，对肾脏具备一定的维护功效。

　　4.保护胃粘膜、促进消化

　　冬瓜所含阿拉伯胶还能够维护胃胶道黏膜，免遭不光滑食品类刺激性，推动溃烂痊愈，适合于肠胃病病人。冬瓜所含成份能推动胆液代谢，提升胃肠道肠蠕动，协助食材消化吸收。

　　5.降血糖降血压

　　冬瓜中的钴元素能推动人体新陈代谢，能降低血糖和治疗糖尿病，而冬瓜直接生吃或半生不熟服用还能显著降低血清蛋白碳水化合物和甘油三酯，能防止血栓的形成。

　　6.补气养血

　　清朝名中医陈修园说：“冬瓜为补气血之妙品”，《本草纲目》称冬瓜能“益气”。冬瓜带有矿物钴，它能刺激性身体造血机能，加快血红蛋白浓度的生成和红细胞数目的提升。钴也是维生素b212的关键构成部分，对身体基础代谢有极大危害功效。