气血不足会有哪些表现
气血不足是不少女性都有的问题,长期如此会对身体健康不利,因此女人们需要及时补气血。以下为大家介绍了女人气血不足的症状,想要认识气血不足不足的女人们,一定要来看一看。
气血不足的表现
1、头晕耳鸣
大脑的功能需依赖气血的充养,且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足,不能上充头目,或致肾精亏虚,可见头晕耳鸣。
2、脸色暗淡枯黄
皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用,气血不足则肌肤有失濡养,表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽,甚至长斑。
3、眼白混浊
看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
4、头发干枯分叉
“发为血之余”,意思是说头发的生长依赖血的滋养,而“血”的上行又赖于“气“的推动,因此气血不足时头发干枯会没有光泽。
5、手心偏热或冰凉
手的温度是人体气血的直接表现。如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。
6、牙齿不好
牙齿与肾的关系最为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏。牙龈萎缩也是气血不足的表现,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。 小孩子不明显,主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。
7、月经量少
女性的月经和气血关系十分密切,如果女性月经量突然减少,甚至停经,那么很可能就是气血不足所致。
8、睡眠质量差
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
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