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身体不舒服的时候怎么办 清水煮菜帮你解决一些身体问题

来源:中药360 时间:2021-03-08 11:47 编辑:liuhailing 手机版访问
导读:常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。...

   中医自古流传着“是药三分毒”那句话,我们平时能不吃药就不吃药,那身体不舒服的时候怎么办呢?下面小编给大家总结了几个小妙方,很管用还很简单,用清水煮一些菜就可以了。

  一、水煮菜的做法以及作用:

  1、水煮香菜

  做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。

  功效:

  (1)洗肾排毒

  把香菜切小段,然后煮沸10分钟,过滤出清水后每天喝一杯,会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来,坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。

  (2)小儿红疹

  宝宝皮肤娇嫩,长了红疹最好别用药。最佳方法:将带根的香菜洗净加水煮熟,用菜汤擦拭皮肤,红疹逐渐就可以消失了。

  (3)小儿退烧

  用香菜根熬水,对小儿退烧有一定的效果,无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用,所以能在短时间内排汗退烧。

  2、水煮毛豆

  做法:把新鲜的毛豆,加适量盐,茴香,清水煮开后小火闷5分钟即可。

  功效:

  (1)防动脉硬化

  毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。

  (2)安神助消化

  常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。

  (3)疲劳乏力

  毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

  3、水煮木瓜

  做法:把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。

  功效:

  (1)滋润皮肤

  常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。

  (2)祛痘排毒

  木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘。

  (3)平衡血脂

  木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,有助平衡血脂,还能消食健胃,并且对消化不良具有食疗的作用。

  4、水煮核桃

  做法:核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。

  功效:

  (1)增强脑功能

  水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;

  (2)去面部皱纹

  水煮核桃仁含有的大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹;核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。

  (3)利于糖尿病恢复

  水煮核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好,另外核桃对ai症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。

  5、水煮梨

  做法:水煮梨后,加入适量冰糖食用。

  功效:

  (1)慢性咽炎

  经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。

  (2)缓解高血压症

  高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水;

  (3)保护肝脏

  经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。

  清水煮一菜,可以解决很多身体的小毛病,小编希望大家在这个冬天有一个好身体。

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