在生活中，心脏疾病是非常可怕的，但是现在有许多人都有心脏疾病，其实这是和很多的因素都有关系的。遗传只是一个方面。大家应该都知道，老年人出现心脏疾病的发病率是特别高的，那么应该怎么缓解心跳过快心率不齐的情况呢？接下来大家一起来了解了解吧！

　　心律不齐应该吃点补锌的食物，建议是使用桂圆泡茶喝，尤其是煮粥吃的话，能够帮助心脾补气血，养神，安心，等多种功效，特别适合心血不足的心悸之人，也可以吃点红枣，补血功效比较好。还可以多吃点鱼类，黄豆，菠菜，胡萝卜等，补充身体内钾镁元素，尽量少吃点低盐的食物。心律不齐的患者应该控制好饮食，情绪也要注意稳定，这一去医院做心电图检查，排除器质性问题。多吃一些含有锌元素的食物可以有很好的安神的作用，对于缓解心率不齐啊或者是心跳过快的情况有很好的缓解的作用和效果。

　　老年人心律不齐应该去医院做更详细的检查，可以做一个心脏动态彩超，看到底是什么原因引起的心律不齐，然后再做下一步的治疗计划。一般来说，心律不齐在情绪激动和紧张的时候比较容易发作，会感觉心跳过快，喘不上来气。所以，一定要注意，不要让老年人太激动，不要刺激老人。在饮食上，多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。家里要备着治疗心脏的药物，老人发病时给老人服用。心跳过快要注意保持良好的心情，不要生气易怒，以免出现一些心跳过快的情况，要注意缓解情绪。

　　上面介绍的这些就是关于心跳过快的一些调理方法了，看了这些介绍之后，大家应该都有些了解了吧。而且这些方法都是可以有效的保护心脏的，还可以减少一些疾病的发生的。因此，在生活中，大家是需要多注意注意的。养成一个好的生活习惯也是非常重要的。