这是一种男人一辈子都理解不了的痛，它来自我们的身体深处，一个叫做子宫的特殊器官。痛经不仅仅是痛，随之带来的还有身体和精神损失。

　　调查说35%的成年女性曾遭受痛经的困扰。痛经让女人丧失至少15%的工作能力和75%的美好心情。即便是个女皇，也有被PMS折腾得浑身冒汗的时候，何况我们这些凡女！

　　对于精明的女人来说，当然不会逆来顺受，而是全力防御，抵制。今天我们使用的就是女人的法宝-雌激素！

　　都说“女人是水”，能拥有如此神韵，雌激素功不可没。作用在卵巢、子宫、阴道、乳房等各个部位的雌激素让女性年轻时具备了绰约风姿，也保护着她们不受疾病的困扰。

　　雌激素充满我们女人的躯体，令你的生命之花明艳动人，散发着芬芳。我们拥有细腻的肌肤，丰盈的身躯，以及每月一次月经来潮。总之，我们之所以成为女人，无不归功于雌激素的作用。而处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。

　　Tips：你可以想象一下月经前几天和月经来潮时皮肤的状况，干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显。这个期间身体里雌激素最少。

　　既然雌激素关系到女性的体态、美容和健康等，那我们是否可以人为的补充一些雌激素呢？

　　答案是否定的！因为人为的补充动物雌激素或人工合成雌激素，虽然可以缓解因雌激素分泌低下所带来的种种症状，但是人为地补充动物雌激素或人工合成雌激素会损伤卵巢的功能，进一步抑制体内雌激素的分泌，使身体对外源性雌激素产生依赖性，并可能对人体产生激素相关疾病，甚至诱发癌变，如：患乳腺癌和子宫内膜癌。所以医生一般是不主张随便使用外源性雌激素，并对于一些必须使用外援雌激素的疾病，使用外源性雌激素的用量也是严格控制的。由此可见，尽管雌激素对女性的青春和健康有着如此重要的作用，但是我们不可随意的通过补充外源性雌激素达到补充体内的雌激素水平的目的。

　　我们该如何适当的、安全地补充雌激素呢？

　　日常饮食当然是最简便有效的方法，大豆，黄豆，野葛根和豆制品中所含大量植物雌激素-异黄酮。葛根异黄酮：其分子结构和雌激素相似，具有弱雌激素样的作用，它能够模拟和干扰雌激素作用，被称为植物性雌激素，实际上它不是雌激素。葛根异黄酮具有独特的双向调节作用，有助于体内的雌激素保持一个平衡、合理、安全的作用水平。

　　月经了不得，那是一个女人实现她的生理意义的必备条件;痛经要不得，痛起来让一个女人想放弃她存在的意义。如果它真的要痛要闹，那也不是没有方法对付的。知己知彼才能百战不殆，我们就从调理月经开始，预防痛经。女人，在自己特殊的日子里一定更要好好的照顾自己。