人缺了维生素才得了各种怪病的。

　　中国人不知道维生素知识的有多少？医生看病不给病人介绍和让病人吃便宜维生素，可是他们自己在家里吃，老百姓都不知道。我看一个药店要倒闭了，维生素大减价，我要买好多，但人家也知道好啊，便宜啊，就说你买几瓶可以，其他的她全要了，看他们卖药的也知道维生素好啊。而有些老人老是住院，吃了维生素和医生说再见了，再也没住院了，又省钱又健康多好了。什么的便宜的维生素了，就是几元到几十元的了，不要高档的维生素了。

　　又有人问为什么高档的维生素不好呢？我就简单的说了，得癌症，时间关系我不多说了。因为是我亲眼所看到更多的人得了癌症了。

　　我在小诊所里第一次看到有个医生给病人说：回家吃点维生素，好感动了，说真话你能失业吗？

　　人为什么要生病，就是缺了维生素，因为人就是维生素组成的。

　　受用一生的维生素，今天我讲讲维生素了，因为问的人很多，我每天要回答无数次了，我怕我会没耐心了，所以，此文章献给大家了，看了你自己就会吃了。

　　看了维生素如何吃，但它们有个基础的维生素是必须配合的吃了。

　　基础的就是维生素，C，B，A或AD，E 21金维他了，都是必须要吃的，再结合你的情况吃下面的维生素了，有重复的就自己去了。

　　妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。胃口就会越来越大，更容易患上肥胖症和缺钙。

　　皮肤病：缺乏维生素B1，B6，A，21金维他

　　眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素B

　　经常口腔溃疡：缺维生素B1、B2、锌

　　口臭 ： 缺维生素B6、锌

　　牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁

　　唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2

　　贫血、手脚发凉：缺维生素B6、B12，铁，叶酸

　　易疲劳、精力差：缺维生素A、B6

　　脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙

　　头发枯黄、分叉：缺维生素A，E、铁

　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E

　　出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、B，E、叶酸

　　皱纹出现早、多：缺维生素A、C、E、硒

　　皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B6，A，

　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大：缺维生素A、B6、锌

　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2，锌，钙

　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒

　　虚汗、盗汗：缺维生素AD、钙、铁

　　舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B2、B6，锌

　　关节炎骨头疾病： 缺维生素A、液体钙、铁，21金维他

　　不孕：缺全面维生素和锌

　　甲亢，全面补维生素，基础+21金维他

　　预防癌症：C，B，A，E，

　　骨头疾病痛： 缺维生素A、B1、B6，B12、叶酸，液体钙、21金维他