夏季喝啤酒有哪些好处 夏季喝啤酒要注意什么吗
夏季,是个让人又恨又爱的季节。炎热的天气让人焦躁不安,心神不宁,但人们却又能在这个季节吃着烧烤,喝着冰啤,顿时感到一股冰凉涌上心头,这也是一种惬意的享受。那么夏季喝啤酒有哪些好处呢?下面中医频道就为大家介绍夏季喝啤酒有哪些好处。
夏季喝啤酒有哪些好处
喝啤酒的好处
1.保护心脏
意大利研究发现,适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升),相当于1.4罐。
2.有益大脑和记忆
美国研究发现,参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒,有助提高测试成绩。
3.预防2型糖尿病
荷兰研究发现,每天适度喝啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的危险明显降低。
4.有益肾脏健康
芬兰研究发现,每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示,啤酒具有利尿作用,有助于保持肾脏健康。
5.加速锻炼后恢复
西班牙研究发现,1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养,同时还含有丰富的钾和B族维生素。
6.提升自信
英国研究发现,饮用啤酒后,参试者表示,自己更加自信。
7.预防白内障
加拿大研究人员发现,每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性,预防白内障。
8.降低血压
美国研究发现,适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。
9.抗击感染
美国俄勒冈大学研究发现,每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力,抗击感染。
10.预防骨折
美国塔夫茨大学研究发现,每天喝两杯啤酒的参试者,骨密度会增加4.5%,但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。
啤酒还有七个方面的功效:
一是纯天然。
啤酒是由天然原料制成,是可靠的纯天然食品。
二是解渴。
啤酒具有较高的水含量(90%以上),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,恰似清凉爽心头,其感觉美不胜收。
三是提神。
啤酒中含有大量的有机酸,具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛。
四是助消化。
啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。
五是利尿。
啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快*的代谢活动。
六是减肥。
啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙,不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。
七是护眼。
啤酒含大量维生素B族,特别是维生素B12 维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。
阅读完以上内容后,相信大家对夏季喝啤酒有哪些好处有了一定的了解。然而啤酒的好处有很多,但饮用是要有节制的,不可滥饮。啤酒喝多了,体内累积的酒精就会损坏肝功能,增加肾脏的负担,造成肝脏疾病。
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