有很多的人们并不知道我们要想长寿的话，会给我们的身体带来什么样的伤害。对于我们英国女王长寿的秘诀来说，我们应该选择什么样的方式来达到长寿的目的，才能够给我们的身体带来非常重要的好处的，就让我们一起来了解一下，英国女王长寿秘诀到底是什么？会不会给我们的身体带来非常大的困扰和伤害的。

　　俗话说，“早餐要吃得好”，那么女王的早餐又是如何？女王在早上7点30分起床，首先会喝一壶格雷伯爵茶，用高级瓷器盛装，再配上几块饼干。但这只是早餐前的暖身。

　　接着女王会听英国广播公司（BBC）第4电台，之后开始梳洗。

　　8点30分正式吃早餐，包括麦片、水果、优格还有枫糖浆，女王也喜欢吃吐司面包配上柑橘酱。趁这个时候女王翻翻报纸，她爱的是《每日电讯报》（Daily Telegraph）和《赛马邮报》（Racing Post）。

　　虽然很多像她这个年纪的女性都在享受愉快的退休生活，但女王却有很多公务要忙。她每天会收到300封民众来信，一部分会亲自阅读，她也有些官方信件要回复。女王的书桌上摆了两个墨水瓶，官方文件她会使用黑色墨水，私人信件则使用绿色墨水。结束文书处理后，她会和自己的柯基犬散散步。

　　女王在白金汉宫的午餐通常是独自享用，内容很简单，可能就是鱼搭配蔬菜，或是烤鸡和沙拉。但有时候也会有伴。每隔2个月，她和夫婿菲立普亲王会有非正式的午宴。有时候，女王也会和家人共进午餐。

　　英国的下午茶相当有名，女王下午5时也必定会享用下午茶，包括三明治、司康，还有她爱的英国传统水果蛋糕——Dundee cake。午茶后，又是1小时的办公时间。

　　每个晚上，女王都会阅读当天的国会进展报告，每周三与首相会面。

　　晚上7点30分，如果没有客人或是活动要参加，女王会和夫婿换上轻便服装共进晚餐。菜单可能是菲力牛排、羊排、烤牛肉、松鸡或鲑鱼，但晚餐不吃淀粉。水果则是草莓或白桃。此外，和许多女性一样，女王也抵抗不住巧克力的诱惑。

　　晚上8点30分，饭后轻松一下，据称女王喜欢看连续剧“加冕街”（Coronation Street） ，也喜欢玩填字游戏。但有时候女王也会切换到工作模式，在饭后处理公文。

　　晚上11点就寝之前，女王一定要先写日记，这是她登基以来保持的习惯。

　　在平时的时候，我们一定要按照正确的方法来达到非常好的长寿的效果，才能够保证我们的身体更加的健康的，那么你就英国女王的长寿秘诀，到底是什么呢，我们一定要按照正确的方法来进行长寿的效果，给我们的身体带来非常健康的保护和生命的安全，才是最好的一种改善的方法。