男人肾虚如何通过食疗药膳进行调理
男人肾虚主要是平时过度疲劳引起的,也可能是饮食结构不合理引起的,猪肾和鸽子肉具有滋补肾脏的作用,同时可以起到生津止渴的作用,能有效改善肾虚的问题,大家具有滋补肾脏的作用,能有效改善男人肾虚的问题,男人肾虚可以通过食疗药膳进行调理,男人肾虚吃什么食物能补?
1、猪肾
猪肾即猪的肾,又称猪腰子,性甘味平,具有补肾疗虚、生津止渴的功效,可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
2、鸽肉
白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。
3、虾
男性食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视。虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。
4、何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
5、牡蛎
牡蛎,又名蚝。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。牡蛎壳是一味中药,性微寒,味咸,入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。
6、枸杞子
性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年男性肾虚之人食之最宜。
男人肾虚吃什么食物能补?枸杞具有滋补肾脏的作用,同时还可以起到缓解腰痛的作用,能够起到延年益寿之功效,目力具有调理身体的作用,并且能改善男人精子的质量,可以提高男性性功能,山药具有滋补肾脏的作用,可以改善男人肾亏问题,鸽子肉具有滋补肾脏的作用,可以起到补肾气的作用。
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