补肾的食物有哪些 小编介绍几种可以让你补肾的食物
对于我们来说,健康是非常重要的。但是,不如我们所愿,发生疾病的人大有人在。肾虚就是一种疾病,给*带来的危害非常大,所以补肾是非常关键的,生活中补肾的食物有很多,用食物来补肾是非常不错的方法。传统养生很重要,今天小编就给你介绍几种可以让你补肾的食物。
补肾的食物
葡萄
葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等,还含有多种*所需的氨基酸。取新鲜葡萄200克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛症。
猕猴桃又称“奇异果”,含维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。对男性来说,猕猴桃更具有奇异的功效:它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进男性性能力。
芒果
芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果含维生素A高达3.8%,维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为*所必需。成熟的芒果在医药上可作为缓污剂和利尿剂,种子可以作为杀虫剂和收敛剂。芒果核可以入药治疗疝气痛:芒果核50克, 柴胡9克,川栋子9克,枳实9克,白芍30克,荔枝核30克。水煎服,每日两剂。
生活中能为我们带来健康的食物非常多,以上的食物都是可以给我们补肾的食物。这些食物经常出现在我们身边,可以给身体补充很多的微量元素。还是可以给我们补肾的食物,这些食物价格非常便宜,都是我们能接受的食物,希望这些食物能给你带来健康。
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