我们很多人看到了好吃的东西的话，就会管不住自己的嘴，疯狂的大吃一顿之后，就很容易导致我们出现一些消化不良的现象。其实我们如果出现消化不良的情况的话，就要在吃的时候更加的注意了。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍消化不良的养胃食谱。

　　木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

　　木瓜鲩鱼尾汤制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

　　养生保健功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

　　食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

　　鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。

　　其实我们的生活里面消化不良是再常见不过了，我们很多的时候都是直接会忽略的，但是为了我们的身体着想的话，我们再出现这些情况的时候，最好是能够对于自己的一些方面进行调整才好。