说起脾脏很多的朋友可能并不是很了解，而健康专家指出，脾脏其实是人体非常重要的一个器官，它的功能直接影响到大家日常的饮食。脾虚是一种常见的脾脏健康问题，如果出现了脾虚就容易导致大家出现营养吸收障碍，长时间如此会导致人体身体抵抗力下降。在此专家提醒大家注意，如果有脾虚的情况，日常一定要注意自己的饮食，有5种食物建议大家日常要少吃。

　　脾虚不宜吃什么

　　1、贝类

　　贝类食物因为鲜美而受到人们的欢迎，而健康专家提醒大家注意，如果有脾虚的情况，建议日常不要吃贝类。因为这类食物大多性寒，味甘咸，一般是起到滋阴清热的作用，但脾胃喜温而恶寒，进食这些食物就可能导致脾虚加重，或出现寒湿症状。对于脾胃的调养是极为不利的，即便没有存在脾虚的人，也需要多注意饮食，此类寒凉的食物，要尽量减少进食，适量的食用有利于身体健康，调整阴阳平衡，但一旦过量就会对脾脏造成巨大负担。

　　2、枸杞子

　　大家都清楚，枸杞子是一种很好的养生滋补品，但是如果有脾虚的情况，建议大家少食用。因为有医书记载，枸杞子性微寒。这对于脾胃的影响就会加大，虽然枸杞子对于脾胃的危害不是很大，但如果脾虚、泄泻的患者食用枸杞子，还是会造成一定影响。

　　3、山楂

　　山楂是大家日常常吃的一种水果，但是对于山楂不少人都存咋认识上的误区，专家指出山楂不是助消化，针对的是有积食不下的情况，一般山楂都和补药同用，来保证不伤及脾胃。但如果胃内不存在食积的情况，脾虚患者使用山楂则会导致，无法进行运化，阻碍了正常的脾胃功能。因此对于山楂的使用也需要对具体情况作出判断后再决定。

　　4、甲鱼

　　甲鱼是我们大多数人所知的滋补良品，但它的性味就很少有人得知。甲鱼的滋补作用在于凉血滋阴，是清补类的食品，如果直接使用会阻碍脾的运化，引起消化不良。尤其脾虚的人，更应该忌食甲鱼。

　　5、鸭肉

　　健康专家提醒大家注意，鸭肉性凉，如果是脾虚的人直接食用鸭肉，那么可能导致脾虚症状加重。往往生活中很多人都意识不到这个问题，这就需要多加了解和注意。

　　脾虚的人日常不能吃什么呢？健康专家提醒大家注意，如果存在脾虚的情况，日常一定要多加注意自己的饮食，有些食物脾虚的患者应该慎重食用，如果盲目的吃了就容易给身体造成更大的伤害。在此建议大家日常要多加了解各种食物的性味归经，明白各个食物对于身体的效果，才能有效的避免损伤脾胃。